Симптомы
• Ребенок встает ночью.
• Ребенок ходит туда-сюда ночью, и при этом у него открыты глаза.
• Ребенок переставляет предметы.
• Вы получаете бессмысленные ответы, если заговариваете с ребенком в этот момент.
• Наутро малыш ничего не помнит.
Причины
Как правило, лунатизм обусловлен наследственностью. Если или отец, или мать бродят во сне, их дети в 60 % случаев также будут лунатиками. Развитию этого заболевания способствуют психические нагрузки.
Лечение без рецептов
Успокаивающие запахи в комнате способствуют нормальному сну. Можно
использовать ароматические масла герани, ромашки, мелиссы, сандалового дерева или иланг-иланга. Следует либо распылить эти масла (5—8 капель) в детской
комнате, либо использовать аромалампу или аромакамень.
Важно!
Лунатизм сам по себе не опасен, но следует перекрыть ребенку доступ к лестницам, запереть двери и окна, чтобы он не травмировался. Особенно опасны стеклянные двери.
Немного медицины
У лунатиков нарушен сон. В отличие от не страдающих этим заболеванием людей, у них переход из одной фазы сна в другую происходит не плавно, а резко — от глубокого сна в так называемую фазу быстрого сна, для которой характерны быстрые движения глаз и большое количество сновидений. При резкой смене фаз мозг испытывает определенные перегрузки. В норме во сне ребенок видит сцены, наполненные действиями, и в то же время центр движений в мозге должен блокироваться. У лунатиков эта блокировка отключается и нервные сигналы поступают в мышцы. В связи с этим человек во сне двигается.
Влияние луны
Приступы лунатизма очень часто наступают исключительно в период полнолуния. Науке неизвестно, каким образом луна влияет на режим сна.
Доступ лунного света в комнату значения не имеет: скорее всего, на сон влияет изменение магнитного поля, так как ученым удалось установить, что магнитные поля (например, погода или электромагнитное поле Земли) влияют на человеческий сон.
Настоящая проблема с детьми
Около 30 % всех детей время от времени страдают лунатизмом. Это заболевание начинает проявляться обычно в возрасте 3—4 лет, но до 14 лет, как правило, проходит. 1 % людей, которые ходили во сне в детстве, продолжают делать это и во взрослом возрасте.
Как помочь ребенку
Природные средства
Успокаивающий чай
Мелисса, валериана и лаванда стабилизируют ритм сна. Приготовьте ребенку успокаивающий чай: смешайте по чайной ложке каждого растения в большой чашке и залейте 500 мл кипятка. Дайте настояться 10 минут, процедите. Ребенок должен пить этот чай за час до сна. Прямо перед сном ребенка нужно сводить в туалет, чтобы ему ночью не пришлось вставать.
Подушка с хмелем
Хмель успокаивает ребенка и препятствует возникновению снов, приводящих к лунатизму. Набейте небольшую наволочку или мешочек шишками хмеля и зашейте. Этот мешочек нужно класть ребенку под подушку, чтобы он издавал успокаивающий запах. Содержимое мешочка нужно менять каждые 3 недели.
Профилактика
• Всегда заканчивайте день разговором с ребенком, обсуждая с ним важнейшие события прошедшего дня.
• Похвалите его за то, что вам в его поступках или поведении в особенности понравилось в этот день.
• Если вы ссорились с ребенком днем, обсудите с ним эту проблему в спокойном тоне.
• В самом конце спойте с ним песенку или помолитесь.
Совет
Если вы увидите, что ваш ребенок ходит во сне, осторожно возьмите его за руку
и отведите обратно в кровать
