Период, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. По данным исследования, проведенного в 1995 году Национальным институтом женского здоровья (США), он длится 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, использую метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.
Есть простая рекомендация парам, чтобы их занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию: заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла.
Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.
К огромному-преогромному сожалению, планирование беременности
до настоящего времени не является всеобщим правилом. Но если Ваша семья в
своей эволюции достигла того, что, во-первых, может позволить себе
беременность в определенный момент, а, во-вторых, может сделать эту
беременность реальным фактом, то следует знать: чем выше к моменту зачатия
уровень здоровья будущих папы и мамы, тем здоровее будет ребенок.
Поэтому до того желательно:
• проверить состояние своего здоровья и, если надобно, подлечиться;
• обязательно посетить стоматолога;11
• хорошенько отдохнуть (оптимально - провести отпуск не на диване, а на
природе);
• "завязать" с разными вредностями (курением, употреблением горячительных
напитков, бдениями у телевизора);
• несколько ограничить сексуальную активность.
Особый вопрос - возраст будущей мамы. Наиболее подходящий возраст — от полного полового созревания, т. е. примерно от 18 лет, до 23-25 лет.
Объясняется это тем, что в указанный промежуток времени высока способность к оплодотворению, организмом матери легче и без осложнений переносятся беременность и роды; организм молод; как правило, в этом возрасте еще не «пришли» болезни; в этом возрасте более подвижны сочленения костей таза, более эластичны родовые пути; меньше вероятность патологии со стороны плода, а также, как показывает практика, значительно меньше вероятность выкидышей.
Понятно, что в 18 лет Вы будете поздоровее, чем в 35. Главное все-таки в том, чтобы Вы рожали ребенка для себя, а не в качестве подарка для бабушек и дедушек. Поэтому лучше быть мамой в 30 лет, чем кукушкой в 18.
И еще. Даже заводя щенка, люди, как правило, думают о том, где он
будет спать, что он будет есть и кто с ним будет гулять. Рожденному Вами
ребенку именно Вы и только Вы обязаны обеспечить существование, достойное
человека...
