Возможно, Вы устали от бесконечных перемен собственного настроения. Многие женщины испытывают в это время перепады эмоций, сходные с таковыми в предменструальный период (раздражительность, беспокойство или необъяснимая тревожность, плаксивость).
Сейчас вы сжигаете калории быстрее, чем до беременности: обмен веществ усиливается на 25 %. Объем циркулирующей крови тоже увеличивается. Вы чувствуете внутренний жар, пьете много жидкости и обильно потеете.
Ваш организм как никогда нуждается в правильном и сбалансированном питании. Отдавайте предпочтение фруктам и овощам, не забывайте про витамины. Не следует злоупотреблять мясом, тяжелой пищей, копченостями. Откажитесь от острого. Поймите, Ваши почки и печень и так работают "за двоих", поэтому не стоит их перегружать вредной и тяжелой пищей. Да и обострение, резкие боли, задержка воды в организме Вам ни к чему.
Хотя, сидеть на строгой диете и во все себе отказывать тоже не стоит. Поэтому балуйте себя время от времени любимыми блюдами, но всегда помните о мере.
РебенокВес малыша уже около 7 граммов. Появляется чувствительность кожи ладоней. У плода обнаруживается хватательная реакция. Развивается обоняние, которое происходит при омывании амниотической жидкостью (околоплодными водами) ротовой, носовой полости и глотки плода. На 11 недели у малыша появляется обоняние. Он уже чувствует запах принимаемой мамой пищи. Поэтому обратите внимание на количество употребляемого вами чеснока, лука, специй и приправ. В это время начинают функционировать и почки ребенка. Поэтому не злоупотребляйте питьем, но и следите затем, чтобы вам на двоих воды в организме хватало.
Вес вашего крошки уже достигает 8 гр. Голова и шея все еще кажутся огромными. Ушки уже расположились по бокам головы.
Завершилось развитие глаз, но они еще закрыты крохотными веками. Нос, уши, губы доведены природой до человеческого «стандарта». Самое главное — завершилось формирование рта и всего кишечного тракта: удлиняется, закручивается в петли кишечник, «оформляется» прямая кишка. Теперь ваш ребенок уже может глотать. Сформированы оба полушария головного мозга, начинает развиваться мозжечок. Скоро ребенок будет двигаться не хаотично, а плавно, реагируя на движения матери и внешние шумы.
Часть кишечника все еще выпадает в пуповину (эта проблема будет решена в последующую неделю развития). Начинает работать кишечник, осуществляя сокращения, напоминающие перистальтику. Конечно, пока ему еще нечего переваривать, но на более позднем сроке через кишечник плода будут выбрасываться мертвые клетки и околоплодные воды. Размер головки составляет половину размера всего тела. Все это потому, что стремительно развивается мозг ребенка. Остальная часть тела наверстает свое, в Колее поздние месяцы. На этой же неделе выявляются гениталии.
Длина и вес плодаДлина от темени до крестца составляет примерно 55 мм.
Вес - около 7 г.
