Как правильно принимать пищу? Мы крайне редко задумываемся над этим вопросом. А между тем это один из важнейших аспектов правильного, здорового питания. Важно не только употреблять качественную, здоровую пищу, но и делать это по всем правилам.

В мире моды начали признавать, что культ "вешалок" (политически некорректный термин для обозначения худых, высоких манекенщиц) оказывал и продолжает оказывать слишком сильное влияние, не только формируя представление о красоте, но и определяя олне практические стороны жизни, отличный пример - принятый недавно а Западе нулевой размер одежды (соответствует 38-му российскому). И того хуже следующий размер X (или 00) -очевидно, рассчитанный на эльфов. Психологи говорят, что такие нововведения плохо влияют на женщин: они начинают думать, что раз есть такие размеры, значит, существует не один десяток женщин, которые их носят. А ты не в их числе... - и начинается

В организме человека постоянно образуются шлаки, от которых ему необходимо освобождаться. Часть этих шлаков выводится с мочой, часть удаляется с потом и кожным салом, и значительная часть выделяется в просвет желудочно-кишечного тракта

Как утверждают специалисты, здоровье людей на 12% зависит от уровня здравоохранения, на 18% — от генетической предрасположенности, а на 70% — от образа жизни, не последнее место в котором занимает питание. Медицинские взгляды, никогда не отличаясь стабильностью в целом, на протяжении всей человеческой истории были единодушны в одном: чем хуже питание, тем больше болезней. Специалисты утверждают, что рацион человека в наши дни должен содержать более 600 различных веществ (нутриентов). К сожалению, сбалансированный рацион по всем пищевым веществам могут себе позволить далеко не все.