Казалось бы, роды – это такой естественный процесс, но почему же рожать так больно? Оказывается, ответ есть в Библии. После того, как Адам и Ева вкусили запретный плод с древа познания, Бог сказал, что с этих пор он изгоняет их из Рая, и Ева будет в муках рожать детей, а Адам – с потом и кровью зарабатывать деньги, чтобы прокормить семью.

Хотя почти каждая будущая мать нетерпеливо ждет рождения ребенка, немногие из них ждут самих родов. Страх перед неизвестным очень понятен и нормален, особенно, у женщин, которые прежде ничего подобного не испытывали. К сожалению, этот страх страшно преувеличен рассказами матерей, теток, приятельниц, и будущие матери боятся пойти тем же путем.
Боязнь перед болью - бессмысленна. С одной стороны, эта боль может быть гораздо больше, чем ты это воображаешь, с другой - вообще не такой страшной. На эту тему можно рассказать много. Если женщина воображает себе, что роды будут одним прекрасным переживанием, то после 24 часов разрывающей боли она будет терпеть как боль, так и разочарование. Ей трудно смириться с этой болью, потому что ничего подобного она и не предполагала.
Женщины, наиболее пугающиеся боли, как и те, которые не принимают ее во внимание, вообще значительно трудней переживают роды чем те, которые реально подходят к действительности и готовы к любым неожиданностям.
Если ты готовишься как телом, так и духом, то должна уменьшить свое беспокойство и одновременно внушить себе, что ты легче пройдешь через роды.
Учись. Одной из причин, по которой роды были так неприятны для более ранних поколений женщин, был тот факт, что они ничего не понимали, что с ними происходит.
Если это возможно, запишись вместе со своим мужем в школу для родителей. Если это невозможно, читай книги и журналы, дающие сведения о родах. Твое незнание может тебе дорого обойтись.
Двигайся. С уверенностью ты не приняла бы участия в марафоне без соответствующей подготовки. Ты должна соответственно подготовиться к родам, которые являются задачей по мерке Геркулеса. Точно выполняй все упражнения, рекомендованные ведущим врачом и/или преподавателем в школе рождения.
Не думай сейчас о боли. О родовой боли, не принимая во внимание ее силы, можно привести два утверждения. Во-первых, они ограничены во времени, хотя и представляются безмерными. Роды не будут продолжаться вечно. Вообще роды первого ребенка продолжаются от 12 до 14 часов, но только несколько часов из этого числа будут трудными для того, чтобы их вынести (многие врачи следят за тем, чтобы роды не длились больше 24 часов, после чего рекомендуют делать кесарево сечение, если родовая деятельность не будет прогрессировать). Во-вторых, это - боль, имеющая определенную положительную цель. Спазмы постепенно раскрывают шейку матки, и каждая спазма приближает рождение ребенка. Однако, когда роды очень трудные, то боль заставляет забыть об этой цели. Не чувствуй за собой вины. Твоя степень выдержки боли не отражает твоей материнской любви.
Помни, чтобы роды не проходили уединенно. Даже, если бы во время родов, у тебя не было желания держать за руку своего мужа, то всегда у тебя будет утешительная мысль, что он (или близкая подруга или родственница) будут рядом с тобой; они вытрут тебе лицо, подадут лед, помассируют спину или затылок, или просто для того, чтобы ты могла на них накричать. Твой партнер, по мере возможности, должен также подготовиться к родам, должен вместе с тобой ходить на курсы школы рождения или хотя бы прочитать побольше нужной литературы.
Будь готова к применению анастезии, если это будет необходимо. Просьба или согласие на анастезию не означает ни неуспеха, ни слабости, просто иногда необходима какая-то форма облегчения боли)