Насморк, ОРВЗ, ангина, бронхит - вот наиболее распространенные простудные заболевания наших детей. Предотвратить их возникновение, вылечить наиболее быстро, эффективно, не допуская перехода в хроническую форму, поможет лечебная гимнастика. Любые отклонения в здоровье малыша - это волнение, а иногда и настоящее горе для родителей. У больного ребенка плохой аппетит, нет настроения, он не хочет играть, ему ничего не интересно. И, тем не менее, заболевшему чаду нужна физическая нагрузка, правда специальная, с учетом его состояния. Отсутствие движения, напротив, вредно для малыша и отрицательно сказывается на его состоянии. Итак, если ваш кроха заболел, как можно раньше обратитесь к педиатру и, посоветовавшись с ним, начинайте занятия лечебной физкультурой
ЛФК - это необходимая составляющая профилактики и лечения заболеваний органов дыхания у детей. Она улучшает общее состояние организма ребенка. Занимаясь ЛФК, малыш выздоравливает быстрее. Регулярные занятия гимнастикой повышают иммунный статус, карапуз реже болеет. Особенно важно использовать ЛФК при лечении хронических заболеваний органов дыхания
У маленьких детей простудные заболевания бывают во много раз чаще, чем у взрослых. Причиной тому является не выработанный иммунитет к фильтрующимся вирусам, которые способны проникнуть в организм даже через клетки кожи. Эти вирусы повышают восприимчивость носоглотки к микробам и вызывают многие простудные заболевания, такие как бронхит, пневмония, воспаление уха, синусит. Поэтому за ребенком, который болен простудой, следует ухаживать особенно тщательно. А лучше всего не допускать контакта малыша с больными людьми. Установлено, что чаще болеют дети, которые ходят в детский сад и общаются с большим количеством людей. Однако это относится не ко всем малышам, а только к тем, у кого ослаблено здоровье.
Реже всего простудным заболеваниям подвержены закаленные регулярным пребыванием на свежем воздухе люди. Поэтому, чтобы избежать болезней, следует больше времени проводить на улице, чаще и дольше гулять зимой. Не нужно также укутывать детей ночью теплыми одеялами. В тех же целях следует поддерживать постоянную влажность в доме при температуре 20-21ºС. Горячий сухой воздух в комнате способствует высыханию слизистой оболочки носоглотки, а значит, лучшей восприимчивости к микробам. Необходимо чаще проветривать помещение. Кроме того, нужно придерживаться сбалансированного питания и стараться не подвергать ребенка стрессам, иначе его организм будет ослаблен и более восприимчив к вирусам.
Некоторые дети переносят простудные заболевания легко, без осложнений, но, как правило, такие заболевания отличаются достаточно тяжелым состоянием ребенка. Обычно простуда начинается с повышения температуры до 39ºС во второй половине дня, что заставляет ребенка быть капризным и раздраженным. В первый день состояние может характеризоваться покраснением горла, жаром, потерей аппетита, рвотой. Во второй день, как правило, появляется насморк, начинает болеть горло. При правильном лечении эти симптомы проходят через два-три дня, однако болезнь может затянуться и на две недели. Важно знать, что при гриппе такие симптомы, как насморк, боль в горле могут отсутствовать. Обычно это заболевание сопровождается высокой температурой и общим недомоганием. Самое главное при появлении симптомов простуды - вызвать доктора, который осмотрит малыша, пропишет необходимые процедуры и лекарства. А до его прихода следует сбивать температуру, уложив малыша в постель. Важно помнить, что самостоятельное лечение может привести к серьезным нежелательным последствиям.
Во время простуды необходимо следить, чтобы ребенок постоянно находился в тепле. Температура в комнате должна быть около 20ºС, окна в помещении должны быть закрыты. Нужно следить, чтобы в доме не было душно, для этого следует проветривать комнату в течение нескольких минут как минимум один раз в день, при этом ребенок не должен находиться в это время в ней.
Если во время болезни состояние больного достаточно тяжелое, он лежит в кровати, следует надеть на него теплую пижаму и укрыть одеялом. Когда ребенок сидит в постели, необходимо следить, чтобы его спина и плечи не мерзли. Если малыш ходит по дому, нужно также побеспокоиться о том, чтобы ему не было холодно, поскольку переохлаждение при простуде крайне опасно.
