Пока о беременности никто не знает, но изменения в вашем настроении уже происходят. Что же поможет бороться с такими перепадами?
..Что-то со мной? Я, всегда такая спокойная и рассудительная, превращаюсь в капризного ребенка..." — думает будущая мамочка. Прежде всего успокойтесь! Волнение, перемены настроения — все это естественно и вполне объяснимо даже физиологически.
Кто виноват?
С самого начала беременности в организме женщины происходят сложные изменения. Они регулируются центральной нервной системой под влиянием гормонов, и прежде всего прогестерона. Именно он в ответе за вынашивание малыша. Прогестерон регулирует обмен веществ, стимулирует развитие молочных желез. Кстати, именно уровень прогестерона повышается у женщин перед менструацией. Так что раздражительность и плаксивость перед критическими днями — результат „трудов" этого самого гормона. Он же — виновник задержки жидкости и солей в организме и главный раздражитель. В первом триместре беременности прогестерона вырабатывается много, поэтому вы более капризны. Уже во втором триместре организм приспосабливается к переменам.
Царевна Несмеяна
Вспоминаю свои беременности и думаю: „Бедный муж! Как ему хватило терпения все это выдержать?"
Начитавшись в литературе по беременности, что женщина не должна смотреть на некрасивое, жестокое и агрессивное, я вычеркнула из своего ежедневного расписания просмотр новостей и криминальных передач по телевидению. „Буду смотреть только программы про детей!" Но первый же репортаж вызвал у меня море слез. Показывали дом малютки и жестоких усыновителей.
Нет, так дело не пойдет! Тогда я решила: „Буду смотреть передачи про животных!" Но и здесь тоже не повезло. Пока я умилялась проделкам маленького слоненка, голос за кадром зловеще поведал: „К сожалению, этому слоненку не удалось выжить. Период засухи сделал свое черное дело". Видя меня опять в слезах, муж повел меня в кинотеатр смотреть мультфильм „Ледниковый период". Казалось бы, что может быть невиннее? Отгадайте, на каком эпизоде я расплакалась? На сцене с наскальными рисунками и охотой на мамонтов. Хотя, казалось бы, что могло в этой невинной сцене так огорчить? Да, разумеется, ничего! Все это — перепады „беременного" настроения. После того случая муж сказал: „Тебе можно смотреть только рекламу, за исключением роликов про детское питание и одноразовые подгузники". Совет. Обзаведитесь домашней видеотекой. В нее могут входить любимые фильмы, мультфильмы, музыкальные спектакли, записи КВН — в общем, все, что несет положительный заряд, что доставляет вам удовольствие. Слушайте музыку, которая вам нравится. Это может быть классика, звуки природы, популярная музыка — у каждого свое. Избегайте „жесткого" рока, любых резких и раздражающих звуков. Ходите на хорошие концерты, если это поднимет вам настроение. Положительные эмоции — именно то, что вам сейчас нужно.
Автобусное хамство
Почти у каждой беременной, к сожалению, найдется история о человеческом равнодушии и даже хамстве. В транспорте не уступают место, делая вид, что спят или читают. Либо просто не замечают вашу беременность, списывая животик на особенности фигуры. В Японии беременным раздают специальные значки, чтобы ни у кого не возникало сомнений в вашем интересном положении.
Совет. Пока в России нет таких значков, не стесняйтесь просить уступить вам место. Или пройдитесь пешком и подышите свежим воздухом. Вашему ребеночку это будет куда полезнее, чем тряска в душном транспорте.
Об аппетите
Помните рассказ О. Генри „Персики"? В нем молодая жена просит мужа принести ей персик. Муж со всех ног бросается исполнять ее просьбу, ищет по всему городу и в конце концов путем неимоверных усилий приносит заветный плод. А жена капризно произносит: „Разве я просила персик? Я бы гораздо охотнее съела апельсин". Так бывает и с вами?
Совет. Мужчины, запаситесь терпением и постарайтесь выполнять капризы женщин, ведь не зря говорят, что отказать беременной — большой грех, тому же это лишнее доказательство что вы любите свою женушку, может быть, именно это доказательство и нужно женщине?
Что-то не так?
Беременные отличаются особенной мнительностью. Вглядываясь в результаты анализов, они ищут отклонения. „Мне кажется, что у меня что-то не так" — испуганно жалуются врачу будущие мамочки. В подавляющем большинстве случаев их страхи оказываются необоснованными. В книгах по беременности они внимательно читают разделы о патологиях, в Интернете — о неудачных родах. Настроение и самочувствие от этого уж точно не улучшаются.
Совет. Читайте только о положительном опыте, попросите окружающих женщин не рассказывать ужастиков о собственной беременности. Девять месяцев пролетят незаметно. И запомнятся не гормональными бурями, слезами и капризами, а приятным ожиданием чуда. Скоро у вас появится тот, кто будет источником счастья, радости и приятного беспокойства.
