Выбор момента для начала прикорма

Когда лучше знакомить кроху с новыми блюдами?

Продукты первого прикорма должны обеспечивать малыша необходимыми питательными веществами и служить дополнением к материнскому молоку или смеси. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то к 4-6 месяцам ему необходимы дополнительные источники железа. Если малыш — искусственник, то все необходимые питательные вещества он получает из смеси. Но всем детям нужно научиться воспринимать различные вкусы и консистенции продуктов, чтобы далее его рацион был разнообразным и сбалансированным. Для этого следует знакомить малыша с различными фруктами, овощами и мясом. Продукты первого прикорма должны быть однокомпонентными, чтобы снизить риск аллергии.

♦ Последовательность введения в рацион ребенка фруктовых или овощных пю¬ре не имеет значения. Важно, чтобы они были однокомпонентны.

♦ Мясные пюре — поставщики белка, железа, витаминов и других микроэлементов для организма ребенка. Последовательность введения различных видов мяса в рацион малыша не очень важна. Главное — приготовить мясо в виде пюре. Подходят говядина, курица, постная свинина, ягненок или белое мясо индейки.

♦ Оптимальный вариант кашевого прикорма — рисовая каша, обогащенная железом и приготовленная на материнском молоке, молочной смеси или воде. При этом важно, чтобы каша не содержала сахара.

♦ Цельное коровье молоко не рекомендуется давать детям до года. Это позволит избежать возникновения железодефицитной анемии, проблем с желудочно-кишечным трактом, излишней нагрузки на почки и дефицита ряда питательных веществ. Каждый новый вид пищи вводите по отдельности, с некоторым интервалом, контролируя возможное появление аллергии. Ребенку может потребоваться некоторое время для положительного восприятия нового продукта, поэтому следует несколько раз повторять попытки приучить малыша к новому вкусу. Рекомендуется предлагать малышу новый продукт до 10-15 раз.