Беременность —лучшая пора в жизни женщины. Постарайтесь ощутить это во всей полноте. Побольше положительных эмоций и внимания к своей внешности!
Чем больше срок беременности, тем заметнее увеличивается животик и грудь. Однако не стоит думать, что появление растяжек, или стрий, связано с чисто механическим растяжением кожи. Специалисты объясняют такой эффект нарушениями в гормональной сфере. Избыток кортизола и других гормонов, выделяемых надпочечниками, заставляет истончаться и распадаться волокна коллагена и эластина (белки соединительной ткани). Они как бы рвутся изнутри, и следом появляются стрии.
Боитесь, что растяжки испортят кожу? Выработайте встречный план действий. С 12-й недели начните пользоваться специальными средствами. Крем или гель наносят 1-2 раза в день на проблемные зоны и мягкими массирующими движениями втирают в кожу. С первых месяцев носите удобный бюстгальтер на широких бретельках. Ближе к 5-му месяцу пора покупать поддерживающий дородовой бандаж для животика. К вашим услугам ароматерапия.
В список дружественных будущим мамочкам эфирных масел входят апельсин, герань, лаванда, нероли, мускатный шалфей, лемонгресс, фенхель, сандал, петитгрейн, ладан, розовое дерево и, конечно, масло розы. Готовят смесь, используя 3-5 видов масел в количестве 20-30 капель плюс 30 мл миндального и 15 мл масла ростков пшеницы. Ко всему этому хорошо добавить 10 капель масла вечерней примулы, которое богато ценной гамма-линоленовой кислотой. Делайте регулярный массаж проблемных зон, используя специальную щеточку. Чаще поглаживайте и пощипывайте те места, где могут появиться следы растяжения кожи, обязательно делайте контрастные водные процедуры. Увеличьте в своем рационе количество продуктов, содержащих определенные витамины: Е — он улучшает кровообращение, С — важен для сохранения структуры кожи, А — способствует ее регенерации. И следите за своим весом!
