Почему одни дети растут быстрее, а другие медленнее? Чаще всего плохо растут те дети, которые поздно взрослеют. И у их родителей, как правило, половое созревание начиналось поздно – после 14 лет. Это такая семейная особенность, крайний вариант нормы.
Такие дети обычно рождаются в срок, с нормальным весом и ростом, но изначально плохо растут. К 5–6 годам они значительно ниже сверстников, и это явно бросается в глаза.
Какие же факторы влияют на рост?
Окончательная длина тела определяется и ростом родителей, и ростом более дальних предков, а также целым рядом факторов, в частности географической средой, климатом и т. п. Весьма существенное влияние оказывает питание. Только за счет рационального питания рост может быть увеличен на 10 %.
Инфекционные заболевания, пороки сердца, хронические заболевания костей и т. д. вызывают многообразные нарушения в организме и задерживают его рост. Особенно большое влияние оказывают заболевания желез внутренней секреции, таких, как гипофиз, щитовидная железа, надпочечники.
“Когда родители должны насторожиться и посоветоваться с врачом?”
Обязательно раз в год отмечайте, насколько ваш ребенок вырос. Если начиная с 4 лет, он подрастает меньше, чем на 4 см в год, надо обратиться к эндокринологу. Особенно внимательны будьте к тем малышам, у которых была задержка внутриутробного развития, или если кто-то из родителей или ближайших родственников имеют рост ниже 160 см.
С продуктами питания эту потребность можно удовлетворить только наполовину, поэтому, чтобы хорошо расти, дети должны пить препараты, содержащие кальций, или есть продукты, обогащенные кальцием. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, а эти гормоны тоже влияют на показатели роста. Согласно последним рекомендациям ученых детям требуется 150 мкг йода в сутки, подросткам – 200 мкг. Йодированной соли для удовлетворения этой потребности недостаточно. Надо принимать йодсодержащие препараты.
Хорошо, если есть возможность давать ребенку препарат, который содержит не только йод, но и другие, необходимые для нормального роста вещества. Это, например, АКТИВАЛ КИД, который, в отличие от обычных витаминных комплексных препаратов, обеспечивает детский организм не только витаминами, но также минеральными веществами и микроэлементами, необходимыми именно для роста и развития ребенка. Он помогает ребенку избежать проблем, связанных с недостатком полезных веществ в рационе и достичь «запрограммированного» природой роста. Этот препарат, кстати, придет на помощь при простуде или гриппе, при других заболеваниях, так как повышает иммунитет и стойкость организма к нагрузкам.
Ребенку, чтобы хорошо расти, необходимы умеренные физические нагрузки, они улучшают выработку “гормона роста” организмом. Дети должны спать не менее десяти часов, подростки – не менее восьми. Причем засыпать не позднее 10 часов вечера. 70% “гормона роста” вырабатывается организмом во сне с 22 до 24 часов.
Попробуйте соблюдать эти условия, и вы увидите, как ваш мальчик потянется вверх.
