Изменение общего гормонального фона в организме и увеличение объема циркулирующей крови приводит к тому, что у беременной женщины значительно усиливается потоотделение, и обильно образуются влагалищные выделения. Кроме того, и пот, и слизь, появляющаяся в половых путях, имеют более резкий, чем обычно, запах. Чтобы избежать дискомфорта и не создавать благоприятной среды для размножения микробов, следует особое внимание уделить гигиене. Обычные водные процедуры: обтирание, умывание, душ, ванна — должны стать более частыми. При этом необходимо позаботиться о собственной безопасности.

Меры предосторожности во время водных процедур

• Принимая ванну, следите за тем, чтобы температура воды не была горячей. Оптимальная температура воды для ванны — 30-35 °С, то есть чуть ниже температуры тела. В более теплой ванне может лучиться обморок.

• При склонности к гипотонии принимать ванны опасно. Пользуйтесь душем.

• Душ может быть значительно теплее, чем ванна, однако и он не должен быть горячим.

Запомните! Перегреваться опасно! Кроме того, когда из душа льется горячая вода, в замкнутом пространстве ванной комнаты обильно образуется пар, и становится очень трудно дышать. Это может спровоцировать приступ дурноты и даже потерю сознания.

• Находитесь в воде не дольше 12-15 минут.

• Позаботьтесь о том, чтобы в ванной комнате и в самой ванне не было скользко. Подстилайте под ноги резиновый коврик.

• Если случаются приступы слабости или головокружения, лучше совсем отказаться от ванны, а душ принимать, сидя на скамеечке или надежно закрепленной на бортиках ванны доске.

• На поздних сроках беременности будет трудно самостоятельно выбираться из ванны, поэтому лучше всего, чтобы при этом вам помогал муж.

• Почувствовав дурноту, немедленно зовите на помощь. Старайтесь не принимать ванну или душ, когда никого, кроме вас, нет дома. Предупредите близких, что вы отправились мыться, и попросите их не шуметь, не включать громко телевизор, не слушать музыку в наушниках и не закрывать двери в помещение, где они будут находиться, до тех пор, пока вы не выйдете из ванной комнаты. Не запирайтесь в ванной, иначе родным будет трудно прийти к вам на помощь в случае какой-либо неприятности.

• После водной процедуры остерегайтесь переохлаждения и сквозняков.
Специальных моющих средств для беременных не существует. Если обычное туалетное и банное мыло сильно сушит кожу, пользуйтесь детским мылом или мылом, содержащим смягчающие и увлажняющие компоненты.
Для борьбы с потом лучше использовать антиперспиранты без запаха, поскольку неестественный аромат дезодоранта может «не понравиться» малышу. Также рекомендуется сбривать волосы под мышками.
Если у вас появится желание избавиться от растительности и на других участках тела, то делать это следует только механическим способом, не прибегая к помощи химических кремов-депиляторов.

Хотя беременность, как известно, не болезнь, а естественное состояние, в этот период жизни в организме женщины происходят значительные изменения, которые требуют коррекции привычного образа жизни и гигиенического режима.

Чистота и уход за телом играют большую роль в жизни, будущей мамы. В связи с гормональной перестройкой кожа, ее придатки (ногти, волосы), а также слизистые оболочки претерпевают существенные изменения.