Не забывайте, что на маленького туриста необходимо оформлять документы уже с рождения. Проще всего вписать ребенка в загранпаспорт одного из родителей, до 6 лет для этого даже не требуется фотография, а вот с 7 лет – обязательно вклеить в паспорт родителя фото ребенка.
Вашему малышу уже 7 месяцев? Смело давайте ему мясо! Крохе оно может показаться не таким вкусным, как фрукты и овощи, но мясо необходимо ребенку для полноценного развития. В мясе содержатся белок и жир, витамины А, В1, В12. А минеральные вещества, особенно железо - враг анемии, усваиваются из мяса значительно лучше, чем из растительных продуктов.
Порядок введения прикорма таков: каши, овощи, фрукты и соки и т.д. 4 - 6 месяцев Грудное молоко или смесь все еще наиболее важная еда. Многие дети готовы к введению сириэла (кашки - авт.). Выберите однозерновый детский сириэл (кашу), обогащенный железом. Начните с риса; потом пробуйте ячмень и овес. (ВОЗ рекомендует вводить прикорм не раньше 6 мес - авт.).
Прикорм следует начинать не раньше 5-6 месяцев, поскольку пищеварительная система ребенка еще не полностью сформирована и многие малыши склонны к аллергиям.
Женщинам, которые хотят вернуться из отпуска загорелыми и посвежевшими, убедительно рекомендуем на это время расстаться с румянами, пудрой, краской для ресниц, лосьонами и одеколоном, обладающим резким запахом. Вместо этого — «естественная косметика»: как можно больше движения на свежем воздухе, солнечные, морские, речные, воздушные ванны (в разумных пропорциях) и лишь на вечер допустима светлая губная помада, соответствующая оттенку загара.
Поддержит кожу лица в хорошем состоянии ежедневный самомассаж. Он эффективен и в то же время прост в освоении. Основное движение при этом виде массажа — постукивание. Кончиками четырех пальцев каждой руки постукивайте по одной и другой стороне лица, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим, как по барабану.
Красивой родиться вовсе не обязательно, ею можно стать. Для этого нужно развивать все лучшее, полученное нами от природы, так, как поступаем мы, заботясь о правильном телосложении — физические упражнения и спорт с самого раннего возраста.
