• Желательно вступать в сексуальные отношения в каждый благоприятный для зачатия день. Обратите внимание, что речь идет не о 10—12 днях цикла, когда зачатие теоретически возможно, а о тех 4—5, когда оно наиболее вероятно: 2 дня до овуляции, день овуляции и 2 дня после овуляции. Перед этим лучше всего сделать небольшой перерыв в интимных отношениях — 3-5 дней.
• Положение партнеров во время полового акта также может способствовать или препятствовать зачатию. Наиболее благоприятны для зачатия две позы. Первая — самая «популярная» среди людей: женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. Вторую можно назвать наиболее распространенной в живой природе: женщина находится в коленно-локтевом положении (на четвереньках), а мужчина сзади. Чтобы повысить шансы успешного зачатия женщине рекомендуется после завершения полового акта 30 минут лежать на спине, подложив под поясницу и ягодицы небольшую подушечку или свернутый плед.
• Поскольку сперматозоиды очень чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают, не стоит перед половым актом, «направленным» на зачатие, использовать гигиенические средства, способные изменить кислотно-щелочной баланс во влагалище (особенно это касается спринцеваний). По той же причине не рекомендуется применять в качестве дополнительной смазки косметические кремы. Если для того, чтобы чувствовать себя комфортно во время полового акта, вамнедостаточно естественной смазки, вырабатываемой организмом, используйте яичный белок комнатной температуры (не из холодильника). К этому средству нельзя прибегнуть только в одном случйе — если у вас или вашего партнера аллергия на яйца.
• Для зачатия весьма важна эмоциональная обстановка. Постарайтесь заранее отдохнуть, отложите все повседневные дела и работу, отбросьте неуверенность и страхи, связанные с будущей беременностью и житейскими трудностями, которые могут возникнуть с появлением ребенка. Думайте только о том, как сильно вы любите супруга, и какой радостью станет для вас появление малыша.
