Мужчина в 20: Секс, Секс, Ему все мало!
Вооруженный молодой энергией и высоким уровнем тестостерона, мужчины в 20 лет считают своей миссией иметь так много секса, насколько это возможно. А брак, со всеми его возможностями для романтичности и спонтанности представляет собой идеальную причину для поисков. Когда приятели вашего мужа все еще могут заниматься сексом с разными женщинами, ваш муж может набираться опыта только с одним человеком – вами. «Это время самоутверждения, и хотя особое значение имеет количество секса, очень много значит качество – мужчина хочет чувствовать, что он хорош в постели, что он знает, как вас удовлетворить», - Шерин Хильвер, сексолог.
Хороший секс , в понимании мужчин, частый, с разными позами, заканчивающийся оргазмом – абсолютная потребность мужчины. Марк, 24 года, говорит, что занимается сексом с женой каждый день. Он отмечает, что если бы секс не был таким хорошим, какой он есть, ему было бы сложно сохранить отношения. «Я думаю, секс очень важен для поддержания близких отношений, - говорит он. - Если вы не подходите друг другу в сексе, он станет рутиной, и вы не будете привлекать друг друга».
Для женщины, пытающейся улучшить сексуальные отношения с парнем такого возраста, количество является неплохим помощником для начала. Ничто так не расположит вас к молодому мужу, как открытость в сексе в любое время дня и ночи: в машине, на кухонном столе, даже в лифте. «Я всегда готов к этому, - признается Эдвард, 26 лет, - единственное, о чем я беспокоюсь, это о том, чтобы секс длился как можно дольше».
Продлить секс как можно дольше – вот другая важная вещь. В общем, что хорошего в 17,5 оргазмах за ночь, когда каждый из них заканчивается через 30 секунд? Преждевременная эякуляция – обычная беда молодых парней, и это доставляет им немало беспокойства.
Проблема, конечно, в перевозбуждении. Помните, в этом возрасте все от нижнего белья до порно-журнала очень сильно заводит. «У меня может возникнуть эрекция, когда я просто подумаю о сексе» - говорит Джейсон, 27 лет, - иногда девушка проходит мимо, а запах ее духов приводит меня в возбуждение».
Частично такое перевозбуждение зависит от вас. Если вы хотите улучшить секс с мужем, помогите ему сдерживаться. Ограничьте предварительные ласки легкими касаниями гениталий. Делайте это быстро, ведь если вы задержитесь в какой-то области слишком долго, вы рискуете – фиеста может начаться раньше времени.
Еще один способ задержать мужской оргазм – поза, когда женщина сверху. Здесь меньше прямой стимуляции. Старайтесь не делать что-то чересчур эротичного: двигайтесь медленно и останавливайтесь, когда он скажет, что уже близок к оргазму.
А что, если вы обнаружите, что ваше желание далеко отстает от его желания? На это может быть любая причина, скажем, если вы недавно родили ребенка , и ваше тело еще не вернулось в нормальное состояние, или вы просто чертовски устали. Поскольку сексуальный аппетит для 20-тилетнего мужчины нечто большее, чем фаст-фуд для гурмана, вам не стоит переживать. Поверьте, он будет также счастлив от орального или мануального секса, особенно, если вы дадите понять, что ему ничего не нужно делать в ответ. Вы вернетесь к своему роману до того, как наскучит сюжет, и ваш мужчина будет на седьмом небе. Это период, когда мужчины думают что-то вроде «Даже если секс плохой, это не так уж и плохо» и «У меня никогда не было оргазма, который мне бы не понравился».
Мужчина в 30: Он предпочитает Сон Сексу?
Для большинства мужчин в 30 лет начинается новый этап в жизни, когда он сосредоточен по большей части на карьере и семье. Обычно в этом возрасте мужчина женится, обзаводится жильем и детьми. «Это как посидеть и отдохнуть перед длинной дорогой, - говорит Майкл Золковский, психолог, - Созревание, взросление, присущее 20-тилетним, исчезает: вещи, которые звучат уныло и скучно, такие как, например, поставить цель в жизни, построить серьезные отношения, подумать о детях , начинают нравиться».
Но сверхурочная работа и ремонт квартиры по выходным физически истощает, и секс зачастую выпадает из расписания. «Это становится намного реже, и это происходит по предварительной договоренности, - говорит Роберт, 39, - у вас нет сил, или дети балуются, или один из вас приходит с работы поздно, а другой рано встает. Планеты должны расположиться особым образом для того знаменательного момента, когда у вас в спальне что-то произойдет».
На этом бурном этапе жизни мужчины, выкроить время для чрезмерной чувственности получается очень редко, и секс начинает выполнять прагматическую функцию. «Очень часто секс используется для снятия напряжения», - говорит Хильвер, - это замечательно, если ваши сексуальные ритмы совпадают. Но что делать, если вы хотите секса чаще, чем он? Назначайте свидания: жду тебя в 8 вечере в спальне . В некоторых случаях это очень эффективный метод. Но есть одна загвоздка: чем сильнее он занят, тем менее романтичным будет выглядеть ваше «свидание». Поэтому не ждите от него внезапной романтичности. Если вы наброситесь на него, требуя этого, он, скорее всего, почувствует себя даже виноватым за то, что не может удовлетворить ваши потребности. Вместо этого, найдите золотую середину между рабочим днем и вечером, посвященным сексу. Массаж – один из таких способов (только не в обнаженном виде, помассировать шею вполне достаточно). Вывод: снимите у него стресс, и он будет более отзывчивым и энергичным.
Несмотря на то, что секс занимает не первое место в жизни 30-тилетнего мужчины, он может помочь в укреплении отношений между супругами. «Мы так делали с женой, когда сильно ругались, - говорит Алан, 35, - после этого у нас был дикий, животный секс, и мы потом могли смеяться над причиной нашей ссоры. И почему мы не делали этого до выяснения отношений?»
То, в чем отчаянно нуждаются мужчины на этом этапе жизни – это побег от рутинной работы, от давления домашних, и ночь страсти сможет помочь как ничто другое. Поэтому где-то раз в месяц достаньте из дальнего шкафа красивое нижнее белье и зажгите свечи. «Это лучшее время для женщины быть фантастической и безумной, - говорит Хильвер. – Женщине необходимо напоминать своему мужу, что она больше, чем просто мать и жена, напоминать, что она Женщина».
Но не останавливайтесь на свечах и няне для ребенка. Пробуйте новые позы и приспособления, даже если вы раньше не представляли себе ничего подобного. В результате он будет заинтригован, ведь попрощавшись со старыми привычками, вы сможете вырвать эту ночь из царства обыденности, и ваш муж сможет дать волю своей фантазии. Кроме того, мужчины скрывают тоску по молодым холостяцким годам, а небольшие изменения в сексе с вашей стороны могут напомнить ему то состояние свободы и вседозволенности, о котором он помнит.
Самое главное – оторвать его от мыслей о работе и погрузить в игру воображения с тонким запахом духов , нежными поцелуями и объятьями.
Мужчина в 40: Ура, Он снова шалит!
Когда мужчине исполняется 40, в своем сознании он превращается из рослого, сильного молодого человека в беззубого ветерана. По мнению сексологов, с медицинской точки зрения нет большой разницы между мужчиной в 30 лет и мужчиной в 40 лет. Но с психологической точки зрения разница очень большая. Впервые в жизни, они осознают, что могут умереть.
Вдруг они начинают придавать большое значение своему физическому состоянию, уделяя внимание диете и упражнениям. Старение представляет собой довольно унылое зрелище, но когда оно касается сексуальности, это превращается в трагедию. Мужчины чувствуют себя беспомощными, сталкиваясь с проблемами: простатит, избыточный вес. «Я набрал вес, и это очень повлияло на все, что я делаю, - говорит Билл, 44. – Некоторые позы доставляли большое неудобство».
Это задевает мужское самолюбие, как минимум, и это напряжение и недовольство может вылиться в большую беду 40-летнего мужчины – кризис среднего возраста. Мужчина понимает, что больше не обладает той физической энергией, что раньше.
Но не все так плохо. Часто после 40 лет мужчины становятся великолепными любовниками, потому что теперь они больше сосредоточены на качестве, а не на количестве. Для того, чтобы получить все прелести от секса с 40-летним мужчиной, вы должны найти тонкий подход и приспособиться к его физическим изменениям.
В качестве бонуса вы получите такое внимание и отзывчивость во время секса, какого не было раньше. Возможно, ваш мужчина был внимательным и прежде, но теперь впервые, он получает настоящее, ни с чем не сравнимое удовольствие от вашего оргазма.
Даже частота секса, когда-то точка отсчета мужской силы, становится менее значима. «Когда мне было 30 лет, я мог заниматься сексом 4-5 раз за ночь, - говорит Ричард, 44 года. – Сейчас оргазмы более долгие, более сильные, поэтому я не хочу их так часто, как раньше».
Если раньше секс был приятен лишь на физическом уровне, теперь удовольствие зависит от духовной близости, любви , которая с годами становится все сильнееПсихологические изменения
Сохранение способности заниматься сексом в зрелом и пожилом возрасте зависит не только от вашего тела, но и от вашего сознания. Если вы стыдитесь или стесняетесь своих сексуальных потребностей, тревожность и стресс могут негативно повлиять на способность испытывать сексуальное возбуждение. Возрастные изменения внешности также могут повлиять на вашу эмоциональную открытость и способность вступать в интимную связь. Чем больше морщин и седых волос вы замечаете, тем ниже опускается ваша самооценка. Вы чувствуете себя непривлекательной. Негативная самооценка подавляет сексуальное влечение, поскольку вы чувствуете себя недостойной сексуального внимания со стороны партнера и не доверяете ему.
Стресс и переживания из-за сексуального поведения и возможных неудач в постели могут спровоцировать сексуальное бессилие (импотенцию) у мужчин или фригидность у женщин. Не торопите события - и сможете избежать эмоционального давления.
Обсудите эту «больную» тему с партнером, расскажите ему о своих волнениях и беспокойстве. Его(ее) поддержка поможет вам вернуть уверенность в себе.
Как улучшить сексуальную жизнь с возрастом
Многие зрелые люди считают свою интимную жизнь более насыщенной, чем в молодости. Они уверены, что с возрастом секс только становится лучше, как хорошее вино. Чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, нужно чаще обсуждать с партнером проблемы и фантазии и вносить в сексуальную программу изменения.
Как передает «Би-би-си», американские учёные опросили 3005 американцев в возрасте от 57 до 85 лет и выяснили, что с возрастом половое влечение у зрелых мужчин и женщин не пропадает, а отказ от секса можно назвать вынужденным и связан он с отсутствием партнера или различными заболеваниями. По словам авторов исследования, результаты анкетирования полностью переворачивают представления о взаимосвязи секса и старения.
«Многие люди считают, что существует устойчивая корреляция между сексуальным влечением или даже интересом к сексуальной сфере жизни и возрастом человека. Однако, как показало исследование, для здоровых людей секс в любом возрасте остается значительной частью жизни, влияя при этом на качество жизни в целом», – отметил одни из авторов опроса, профессор Университета Чикаго Эдвард Ломан.
Так, на вопрос, занимались ли вы сексом со своим партнёром за последний год, утвердительно ответили 73% респондентов в возрасте 57–64 лет, 53% респондентов в возрасте 65–75 лет, а также 26% в возрасте 76–85 лет.
Сексуально активные американцы заявили, что занимаются сексом не менее 2–3 раз в месяц. Половина опрошенных в возрасте не старше 75 лет рассказали, что занимаются оральным сексом, а еще половина мужчин и примерно четверть женщин признались, что им случается мастурбировать, причем это относится как к тем, у кого нет постоянного партнёра, так и к тем, кто имеет стабильную сексуальную жизнь. «Соответственно, пожилые люди не лишены потребности в сексуальной реализации», – резюмирует руководитель исследования Стейси Тесслер Линдау.
По мнению авторов работы, результаты опроса четко маркируют связь здоровья человека с его заинтересованностью в сексе. Люди, определяющие состояние своего здоровья как «хорошее», будут более сексуально активны по сравнению с людьми со слабым здоровьем.
Половина опрошенных отметили, что их беспокоят сексуальные проблемы: мужчины чаще всего жаловались на проблемы с эрекцией (14% мужчин признались, что пытаются решить эти проблемы медикаментозным образом), а женщины – на трудность достижения оргазма.
Впрочем, несмотря на существующие проблемы в сексуальной жизни пожилых людей, они, похоже, любят секс во всех его проявлениях больше, чем молодежь.
Например, как выяснили эксперты пекинского Центра по изучению людских взаимоотношений и американской фармацевтической фирмы в апреле текущего года, почти треть китайцев среднего возраста не ведут активной половой жизни даже при наличии постоянного партнера; от секса отказываются и те, кто еще не достиг тридцатилетия.
Не отстают от китайцев и японцы. По данным, предоставленным экспертам Ассоциации планирования семьи, почти 40% граждан Страны восходящего солнца в возрасте 16–49 лет не занимались сексом больше месяца.
