Когда можно начинать прогулки
В теплое время года выходить на прогулку со здоровым новорожденным ребенком при хорошей погоде нужно практически сразу после выписки из родильного дома. Не рекомендуется гулять, когда на улице стоит жара или, наоборот, слишком прохладно, а также если небо разразилось обильными осадками, или дует сильный ветер, то есть при плохой погоде.
Если же малыш появился на свет поздней осенью, зимой или в первой половине весны, с выходом «в большой мир» придется несколько повременить. Прежде чем «выйти» на улицу, младенцу, родившемуся в холодное время года, необходимо научиться не замерзать в помещении. Помогут ему простейшие закаливающие процедуры — пятиминутные воздушные ванны и ежедневное купание (но температура воздуха в комнате должна быть не ниже 22-24 °С). Если к 1-1,5 месяцам, оказавшись голеньким, малыш ведет себя спокойно и выглядит вполне довольным, значит, он здоров и готов к началу прогулок. Но если ребенок ни на минуту не хочет оставаться раздетым, то выходить с ним на улицу еще рано.
Одеваем малыша на прогулку
• У новорожденных лабильная (вариабельная) терморегуляция: они могут быстро замерзать или перегреваться при малейших колебаниях температуры. Поэтому лучше одевать младенца на прогулку по принципу «капусты»: много не слишком плотных одежек, которые при небходимости легко снять или чем-то дополнить.
• Можно воспользоваться другим «правилом»: одеваем ребенка так же, как себя, и добавляем еще один «слой» одежды. Главное, чтобы вам в своей одежде не было прохладно или жарковато, потому что ребенку тогда будет совсем холодно или невыносимо жарко.
• В гардеробе малыша должно быть несколько прогулочных костюмчиков из легкого и теплого трикотажа. В холодное время «верхней одеждой» служит теплый спальный мешок (для детей помладше) или комбинезон. Одеяло для прогулки нужно поздней осенью, зимой и ранней весной, если ребенку еще нет 3 месяцев.
• Голову нужно защищать даже в теплое время года. Зимой следует надевать легкий чепчик и теплую шапочку, а летом — только чепчик. Берегите уши! Прикрывайте их, чтобы уберечь малыша от отита (воспаления среднего уха).
• Подгузник лучше использовать одноразовый (памперс), чтобы ребенку не пришлось долгое время оставаться мокрым.
