Уход матери за собой после родов

Заживление происходит постепенно, соответственно изменяются и характер выделений (лохий):

в течение первых 5 суток после родов лохии обильные кровянистые;
с 6-го по 10-й день — обильные коричневые;
с 11-го по 15-й день — умеренные желтоватые;
с 16-го по 20-й день — скудные беловатые;
с 3-й недели лохии становятся слизистыми.
Первые дни для улучшения оттока лохий лучше лежать на животе, периодически укладывать на живот грелку со льдом.
В первые сутки послеродового периода молочные железы секретируют молозиво — густую желтоватую жидкость, чрезвычайно полезную для новорожденного. Поэтому рекомендуется раннее (сразу после родов) прикладывание ребенка к груди. Акт сосания способствует эффективному сокращению матки у родильницы, а также оказывает стимулирующее действие на секрецию молока. Как правило, секреция молока начинается на 3-4-й день после родов (у некоторых молоко может появиться только на 5-6 сутки).

Молочные железы следует мыть теплой водой (без мыла — оно сильно высушивает кожу). Мытье под душем разрешено с первых суток, ванна — не ранее конца 3-й недели.


Не принимать ванн,только душ.
Обследоваться у врача,через 4-6 недель после родов.
Не делать спринцеваний.
Менструации возобновяться через 6 недель,при том,если женщина не кормит грудью.
Половую жизнь возобновляют после 6 недель после родов.
Много гулять и ходить после родов.
Работа по дому возобновляется после 3 недель после родов.
Спустя 2 месяца,женщина снова может беременнеть.
Выполнять гимнастику,для мышц таза,шеи,живота и т.д.