Отцом новой болезни принято считать канадского психоаналитика Эллиот Жак , который в 1965 году в «Международном журнале Психоанализа» опубликовал статью под оптимистическим названием «Death and the mid-life crisis». Изучив множество личных биографий, автор пришел к выводу, что в середине жизни, люди испытывают некий кризис обусловленный двумя основными факторами. Во-первых, к этому моменту индивидуумы начинают глубоко осознавать собственную природу, как смертных существ. Во-вторых, к этому моменту у людей меняются рамки восприятия действительности, в результате чего система прямого отсчета «время с момента рождения» заменяется в сознании системой обратного отсчета «время до смерти».
На волне популярности психоаналитики, тема «кризиса середины жизни», получила бурное развитие, и стала предметом тщательного изучения. Ученые исследовали данный вопрос, и несмотря на расхождение в деталях, было выявлено несколько концептуальных составляющих присущих «кризису середины жизни». Среди них:
- беспокойство относительно будущего
- безрадостное проведение отдыха
- ощущение расшатывающегося здоровья
- негативная переоценка отношений с родителями и детьми
- негативная переоценка супружеских отношений
- негативная оценка карьерного пути и текущей работы
- духовные искания, поиск смысла жизни, обращение к религии или эзотерике
- увеличение стрессов от ухода за престарелыми родственниками.
Как справиться с кризисом середины жизни?
1.Не следует убиваться по прожитым годам.
То, что твой паспортный возраст меняется, еще ничего не значит, ведь главное, чтобы душа была молода, а ссылки на возраст, есть ни что иное, как проявление лени и нежелания что-либо делать.
2.Не следует связывать свое изменившееся состояние с возрастом. Забудь формулировку: «Годы уже не те…».
В противном случае, тебе не минуют мысли об уходящей молодости.
3.Необходимо регулярно проходить обследование, наблюдаться у врача.
Следи за своим здоровьем.
Давай своему телу физические нагрузки, чтобы всегда чувствовать свободу в движениях и любить свое тело.
4.Не стоит паниковать, вступая в новую фазу своей жизни.
Помни, что зрелость – это пора побед и достижений, ведь ты уже накопила достаточно опыта, знаний и умений, чтобы добиться желаемого.
5.Не следует скрывать свой истинный возраст.
Наоборот, гордись своим новым качеством.
Ты сильная, взрослая, яркая, привлекательная женщина, которая легко может себе позволить быть такой, как ей хочется.
Ты можешь самостоятельно принимать решения, так как теперь только ты несешь за них ответственность.
6.Задумайся над тем, чем конкретно тебя пугает твой нынешний возраст.
Ты боишься, что станешь менее активной?
Тогда ни в коем случае не позволяй себе лениться, больше двигайся, всегда будь в центре событий.
Ты боишься потерять привлекательность?
Тогда уделяй больше внимания своей внешности, посещай салоны красоты, приобретай новую модную одежду.
7.Если ты уже давно состоишь в браке, то можно обновить ваши отношения, устроив себе еще один медовый месяц или даже свадьбу, с новым красивым платьем, праздничным столом и гостями.
8.Осуществляй свои мечты вне зависимости от того, как на это реагируют окружающие.
Это ты проживаешь эту жизнь, поэтому только тебе решать, какой она будет.
9.Поговори с человеком старше себя и расспроси о том, как он преодолел этот кризис, как складывается его жизнь сейчас, какие выводы он сделал, преодолев это испытание.
Это поможет тебе справиться с собственными негативными эмоциями.
Кризис среднего возраста может довести женщину до такого неприятного явления, как анорексия или булимия. Как утверждают медики, маниакальное стремление похудеть охватило не только молоденьких девушек, но и зрелых женщин.
Доктора утверждают, что чаще всего женщина в определенный момент жизни вдруг будто просыпается и понимает, что ее тело уже не такое стройное, как раньше. У нее появляется страх остаться одинокой, так как глянцевые журналы и молодежные телеканалы пропагандируют связь между личным счастьем и внешней привлекательностью. Большинство представительниц прекрасного пола от таких мыслей приходят в отчаяние и перестают есть, чтобы "исправить положение". Итак, жертва кризиса среднего возраста начинает активно посещать спортзал и садится на жесткую диету. В итоге организм реагирует на такое издевательство пищевыми расстройствами.
Врачи планируют разработку новых методов лечения специально для зрелых женщин, потому что у них ситуация сложнее, чем у юных красавиц, а психологические проблемы - глубже. Это не подростковое стремление стать самой красивой, а такие серьезные неприятности, как кризис в семейной жизни или в профессиональной сфере.
Взрослых женщин с подобными нарушениями врачи делят на три группы. К первой относятся те, кто перенес увлечение худобой в юности, то есть до 18 лет, а потом не смог избавиться от пагубных для организма последствий гонки за модельной фигурой. Во вторую группу медики включают дам, которые перестали правильно питаться и резко худеют из-за проблем в личной жизни или стрессов на работе. В последнюю группу, самую малочисленную, входят те, кто впервые испытал трудности с обменом веществ в зрелом возрасте.
Число пациенток во всех трех группах постоянно растет. В одной из американских клиник подсчитали, что с 2003 г. количество женщин старше 38 лет с диагнозом "булимия" или "анорексия" увеличилось с 9 до 35%. Причинами этой тенденции медики считают стереотипы, навязываемые СМИ, постоянный страх оказаться ненужными, стремление соответствовать моде и выглядеть не хуже молоденьких девочек, чтобы носить такую же одежду, как они.
