Для того чтобы избавиться от этой привычки вам потребуется соблюдать следующие правила:

1.Старайтесь питаться дробно.
Ешьте маленькими порциями, но по пять-шесть раз в день.

О некоторых странах у нас существуют некие стереотипы, возможно, нам удастся помочь вам от них избавиться.

Если Англия у вас ассоциируется с овсянкой и апельсиновым соком на завтрак, то это мнение утратило свою актуальность.