Иммунитет у ребенка начинает формироваться еще во внутриутробной жизни. Здесь важную роль играет генетический тип иммунитета, т.е. особенности иммунной системы родителей и близких родственников. Конечно же, решающим фактором является образ жизни родителей, особенно будущей мамы. Если беременная женщина правильно питается, не имеет вредных привычек и соблюдает все рекомендации врача, то тем самым она закладывает у своего ребенка основы хорошего здоровья. Находясь в утробе матери, ребенок защищен материнским иммунитетом, но как только малыш появляется на свет, он становится совершенно незащищенным, о его иммунной системе говорить еще рано. Но природа всегда знает, как помочь, и для защиты младенца нет ничего лучше грудного материнского молока, с которым в организм ребенка поступают все необходимые для защиты здоровья антитела. Доказано научными исследованиями, что даже если кормящая женщина заболевает ОРЗ или гриппом, малыш может не заболеть этими инфекционными заболеваниями, если он находится на грудном вскармливании, т.к. ему с молоком сразу же доставляются антитела.
К сожалению, многие женщины по разным объективным причинам не могут кормить малыша грудным молоком. Но это не означает, что малыш не получит необходимые вещества для защиты здоровья. Крупнейшие производители детского питания разработали специальные детские смеси на основе коровьего или козьего молока, которые адаптированы к потребностям маленького организма и содержат не только витамины и минералы, но и вещества, которые содержатся в грудном молоке и способствуют укреплению иммунитета ребенка. Но не стоит забывать, что грудное молоко все-таки намного лучше, чем его заменители, ведь оно создано природой для каждого конкретного малыша. Поэтому одним из основных залогов крепкого иммунитета является как можно длительное грудное вскармливание.
Показатели нарушения иммунитета:
Состояние кожных покровов. Наличие различных высыпаний на коже показывает, что иммуная система работает очень напряженно. При этом, если есть нарушение со стороны потовых желез: повышенное потоотделение (общее или локальное), изменение запаха пота – нарушение нужно искать чаще всего в другой, более мощной системе – почках и мочевом пузыре. Если изменение наблюдаются со стороны сальных желез (фурункулы, карбункулы) – ищите потологию печени или желчного пузыря.
Цвет кожных покровов. В норме кожа должна иметь розовый оттенок. При хронических и затяжных процессах кожные покровы часто бледнееют. Бледность кожи, которая сопроводжается спазамаи сосудов, свидетельствует о значительном снижении иммунитета. В то же время в коже содержится 15% всех возможностей иммуной системы. Не мало! С этим нельзя не считаться.
Состояние волос. Повышенное выпадение волос у детей – редкость. Но если такое случается, это свидетельствует о значительной перегрузке имунной системы ребенка токсинами, которые негативно влияют на волосянные корни. Выпадение волос сигнализирует о значительном количестве циркулирующих в крови токсинов, которые организм не может самостоятельно вывести. И основной орган при этом – печень, потому что зона головы отображает состояние работы именно печени!
Состояние ногтей. Их внешнее состояние – надежный и стабильный индикатор состояния здоровья. Ногти должны быть ровными, блестящими, упругими. Бледность ногтевого ложа – признак анемии. В этом случае любое заболевание – например, грипп, будут носить более сложных характер.
Если на ногтях появляются белые отметины – это свидетельствует о воспалительных процессах со снижением иммунитета. Ноготь растет в среднем около 9 месяцев. Последние две трети его видны – то есть можно оценить состояние здоровья ребенка за период 3-9 месяцев (самые первые три месяца спрятаны под кожей).
Что касается роста ногтей, то в норме их нужно подстригать 1 раз в неделю. Если вы делаете это реже потому что ногти не растут, возможно ребенок грызет ногти. А это прямой путь для проникновения гельминтов и паразитных заболеваний в организм ребенка. Результат – боли в животе, дисбактериоз и прочие неприятности
Состояние кожи вокруг глаз. Пояление в этой зоне отечности сигнализирует о большом количестве циркулирующих в крови токсичных веществ разного происхождения (внутреннего и внешнего).
Цвет кожи под глазами. Появление синяков под глазами – очень серьезная проблема. Она указывает не только на длительный токсичный процесс. В этом случае имунная система работает на границе своих возможностей. А клинически у такого пациента обычно наблюдается гипотония (сниженый уровень артериального давления), падает сосудистые тонус, иммунитет работает на границе.
Как укрепить иммунитет ребенка?Для формирования и укрепления иммунитета необходимо правильное питание. Последнее время повысился процент детей, страдающих дисбактериозом. А ведь дисбактериоз очень сильно подрывает иммунную систему и вызывает появление различных видов аллергии. Повышается риск заболевания простудными и инфекционными заболеваниями. Часто причина дисбактериоза заключается в неправильном питании. Как только грудное молоко или молочная смесь не может удовлетворять весь рацион питания ребенка, начинают вводить прикорм. До сих пор идут споры, когда лучше начинать прикорм и какое питание лучше, домашнего или заводского производства. Запомните, что самое главное – это качество продуктов питания и сбалансированное меню. Давайте ребенку только те продукты, которые подходят для его возраста. Не стоит давать продукты тяжелые для пищеварения. Всю информацию о детском питании и рецепты приготовления блюд можно найти в огромном количестве энциклопедий и справочников или на интернет сайтах. До трех лет желательно исключить из рациона питания ребенка жареные, жирные, консервированные, копченые и соленые продукты. Со сладостями тоже необходимо быть осторожными, что бы избежать появления кариеса и развития ожирения. Замените конфеты на более полезные и вкусные сухофрукты. О пользе молока тоже нельзя сказать однозначно, многие педиатры утверждают, что детям до трех лет не стоит давать цельное молоко. Коровье молоко лучше заменить на козье молоко или на кисломолочные продукты, которые хорошо поддерживают микрофлору кишечника. Всем будут полезны овощи, фрукты и фруктовые соки, естественно в умеренном количестве.
В первый год жизни залогом крепкого иммунитета станет грудное вскармливание. Грудное молоко настолько богато защитными факторами, что его можно использовать для профилактики гриппа в период эпидемии: закапывать несколько капель молока в носик малыша.
Кроме того, своеобразным «тренингом» для иммунитета являются прививки. Они активизируют иммунные реакции, стимулируют выработку иммуноглобулинов, вызывают формирование иммунологической памяти к вводимому вакцинному материалу. Получается, что вакцинация — еще один способ укрепления иммунитета.
Укрепляют иммунитет у детей по-старше: закаливание, умеренные физические нагрузки. Заниматься физкультурой, зарядкой, посещать занятия спортом, больше быть на воздухе - вот правильные рекомендации для поддержания здорового и крепкого иммунитета. Помните прописную истину: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!"
