Любые праздники,самое замечательное время для реализации творческих и интуитивных способностей.
Прежде всего надо внимательно отнестись к своему праздничному застолью. Исключите ненатуральную еду.сладкие газированные напитки,консерванты,полуфабрикаты,копчености,колбасы,ветчина и т.п.
Употребляйте лучше овощи,рыбу,мясо,фрукты,компоты и хорошее вино.
Усталость после приготовления меню для новогоднего стола будущую маму может первой усадить на скамью запасных в этом соревновании на праздничную выносливость. Чтобы праздник для вас не закончился, так и не начавшись, сократите одно из двух: либо список блюд, либо свое участие!
В традициях новогодних предпраздничных хлопот по хозяйству первенство занимает генеральная уборка. С особым усердием за нее берутся будущие мамы, так как есть серьезный повод, наконец-то, убрать все, что не будет возможности убрать после рождения ребенка еще, по крайней мере, на протяжении года. К тому же беременные женщины известны своим “синдромом гнездования”, который особенно сильно проявляется в третьем триместре беременности. Такой “животик” будет с невероятной энергией чистить-драить-убирать свое жилище, перетаскивать мебель, выдвигать грандиозные идеи по перепланировке, ремонту и пр. Разумно, учитывая свой интерес и интересное положение, занять место руководителя проекта, а в проектную группу включить остальных членов семьи, которые не только реализуют задуманные планы, но и проконтролируют уровень полезного стресса будущей мамы. Но если голос разума захлебнулся в предпраздничной горячке или чувство долга/комплекс вины/непреодолимое желание (нужное подчеркнуть) толкает вас на подвиги, учитывайте, пожалуйста, риски контакта с бытовой химией.
Меры предосторожности для беременных чистюль
1. Избегайте всех аэрозолей, средств чистки плит и особенно веществ с сильным запахом, например, аммиака или хлора.
2. Не смешивайте отбеливатель, в состав которого входит хлор, с другими чистящими веществами, из-за опасности химической реакции с выделением ядовитых газов.
3. Избегайте контакта со старыми красками, в состав которых входят свинец и ртуть, растворителями, клеями.
4. Держитесь подальше от помещения, где полным ходом идет уборка с использованием пылесоса.
Беруши, конечно, не спасут чудо в животике от шума, но маме, несомненно, облегчат праздничное существование.
Если говорить о месте встречи Нового года,лучше,конечно,его встречать за городом.Будь то пансионат,деревня,дачный домик,это однозначно лучше,чем город.
Новый год, по традиции, принято встречать в новой одежде. Прекрасный повод получить удовольствие от праздничного наряда для животика, а значит испытать вместе с малышом массу положительных эмоций. Не отказывайтесь от выбора экстравагантного или вечернего платья по причине того, что наденете его раз в жизни. Вся наша жизнь и состоит из таких вот уникальных моментов, которые и бережно храним в памяти из-за их исключительности.
Стричь волосы - не стричь, красить ли, завивать ли? В преддверии Нового года это особенно актуально. Для будущей мамы вопрос праздничной прически зависит от предрассудков, рисков воздействия токсичных веществ на плод, которые применяются при завивке или покраске волос, гарантированного результата…
Можно устроить какую то вечеринку ,например,в стиле 60ых..,мексиканский новый год,можно разыграть костюмированную сказку,устроить приключенческие игры.например:(найди мешок Деда Мороза),можно устроить новогодний бал с вальсами и танго. Главное-получить удовольствие от затеи..
Не вопрос, на самом деле, если вы разумно подходите к планированию беременности и соблюдению здорового образа жизни в течение всего периода ожидания. Однозначно, беременность и алкоголь - несовместимые понятия. Беременная женщина даже при всем желании не может “выпить в одиночку” - компанию ей всегда составит плод. Алкоголь без особого труда проходит через плаценту и попадает в его организм, вызывая спазм сосудов плаценты и пуповины, что приводит к кислородному голоданию плода, мутациям, грубым порокам развития органов и тканей плода. Однако такая картина наблюдается не всегда, и мамы часто задают резонные вопросы: от чего же зависит риск? От дозы? От регулярности употребления алкоголя? Или от чего-то еще? В данном контексте нас интересует, бороться или не бороться, если таковое существует, с непреодолимым желанием будущей мамы выпить на Новый год.
Характер последствий алкогольного воздействия на плод зависит от очень многих причин. Безусловно, важнейшую роль играют количество спиртных напитков и частота их употребления. Научные исследования свидетельствуют: ежедневный прием беременной 30 граммов спирта (или других алкогольных напитков в пересчете на спирт), сопровождается высоким риском алкогольного синдрома у будущего ребенка. Однако, нередко этот синдром встречается у детей, матери которых употребляли 3 - 5 граммов спирта ежедневно! Единой безопасной для всех дозы не существует, т.к. вредность алкоголя для плода зависит также от особенностей женского организма по переработке спирта и реакции на алкоголь, состояния органов и систем женщины на момент беременности, характера диеты, сопутствующих вредных привычек, генотипа плода, срока беременности и многих других моментов.
Очевиден факт - неразумно подвергать плод даже минимальному риску. Разумеется, не стоит паниковать, если на Новый год вы позволите себе выпить бокал игристого вина.
Также можно встретить Новый год в компании "единомышленников"-других беременных.Тогда будет актуален безалкогольный стол,совместное новогоднее рукоделие(игрушки,плакаты,открытки,куклы),восточные танцы.
