Рассмотрим примерное меню для ребенка на день.
Углеводы усваиваются лучше в первой половине дня,поэтому завтракать ребенок должен пищей,богатой углеводами.Например дайте ребенку яблоко,потом покормите кашей,с маслом,приготовленную на воде.Положите в кашу сухофрукты,или натуральные фрукты.Можно дать ребенку мюсли с разными добавками.
