Многие матери часто задают один и тот же вопрос: «Сколько должен спать новорожденный ребенок?». На самом деле, ответить на этот, казалось бы, простой вопрос может только сам малыш. Некоторые дети спят очень много, некоторые, напротив, – мало. Если ребенок часто бывает на свежем воздухе, ухожен, сыт, он сам сможет решить, сколько ему нужно и полезно спать.
Сколько должен спать грудной ребенок
В возрасте до двух месяцев ребенок спит 17-20 часов в день. К шести месяцам ребенок уже спит 12-16 часов, а к году – 12 часов.
Однако следует помнить, что продолжительность сна дело индивидуальное. Каждый ребенок в грудном возрасте самостоятельно выбирает свой режим сна, и задача мамы ему в этом не мешать. Не стоит будить ребенка, если пришло время кормления, и не переживайте если он заигрался и совершенно не хочет спать.
Ночью здоровый ребенок может просыпаться каждые 4 часа. Это нормально, так как в возрасте 2-3 месяцев только менее половины детей спят всю ночь.
Между 6 и 9 месяцами дети просыпаются ночью чаще из-за прорезывания зубов. В этом возрасте ребенок спит примерно 15 часов в день – ночью, и два-три раза днем (утром, перед обедом и после обеда).
Напомним требования к детской комнате, так как они тоже существенно влияет на сон ребенка: оптимальная температура – 18-20 °С (лучше 16 °С, чем 22 °С); оптимальная влажность – 50-70%; лучше теплая одежка, чем раскаленная батарея отопления; в детской не должно быть ковров и паласов.
Помните, сколько должен спать ребенок решает сам ребенок.
Как уложить спать грудного ребенка?
Многие родители, стараясь больше времени уделять малышу и ни в чем ему не отказывать, совершают непростительную ошибку, которая позже становится их же проблемой. Укладывание ребенка спать в раннем возрасте, в первые три-четыре месяца, может показаться простой задачей – достаточно взять малыша на руки и покачать, спев при этом ласковую песенку. На самом деле, многие педиатры рекомендуют приучать детей засыпать в одиночестве, в полной тишине и обязательно в своей кроватке или манеже. В будущем, если ребенок научится засыпать сам, это избавит вас от ежедневных ношений на руках и укачиваний малыша, кроме того, приучит ваше чадо к самостоятельности.
Многие родители также не позволяют себе отдых во время сна ребенка. Они считают, что все время, сколько спит месячный ребенок, они должны вести себя крайне тихо, не нарушая его спокойный сон. На самом деле, грудные детки очень крепко спят, и разбудить их весьма непросто. Кроме того, ребенок сам постепенно привыкает к домашнее атмосфере и к его звукам, следовательно, не обращает внимания на стук кастрюль при приготовлении еды на кухне или шум телевизора в соседней комнате.
