Плавание является весьма полезным занятием. Благодаря плаванью тонизируются мышцы, снимается мышечное напряжение. Именно поэтому оно является полезным и для беременных, поскольку плаванье в данном случае выступает как некая профилактика для тонуса матки. Но самостоятельное посещение бассейна без одобрения врача противопоказано, поскольку в данном случае имеются некоторые противопоказания.
Однако, если беременность протекает вполне нормально, то посещение бассейна является не только допустимым, но и очень полезным. Кроме этого, не нужно бояться, что в воде вы можете подцепить какую-либо инфекцию для себя и своего ребенка, поскольку в подобном месте вода регулярно подвергается очистке особыми средствами, в составе которых хлор используется в минимальном количестве.
Люди, которые находятся в воде, практически не чувствуют вес своего тела. В свою очередь для беременных, в особенности на последних месяцах, подобная невесомость является актуальной. Именно по этой причине
бассейны для беременных в Москве способствуют снятию напряжения на позвоночник беременной женщины, распределяют равномерно нагрузку на мышцы спины, плеч, ног и брюшного пресса. Кроме этого следует отметить, что во время плаванья тренируется хорошее дыхание, а этот навык просто незаменим во время родов. Также нормализуется давление, оказывающее влияние на самочувствие беременной женщины.
Рассматривая преимущества плаванья для беременных, нельзя не отметить и улучшение эмоционального состояния для будущей мамы, появление заряда энергии и бодрости, а также замечательное настроение и улыбку беременной женщины.
В случае, если вы даже сейчас продолжаете сомневаться в том, стоит ли вам идти в бассейн во время беременности, следует отметить и другие весомые преимущества в сторону плаванья:
1. Улучшение циркуляции крови, что оказывает положительное воздействие на плацентарный кровоток;
2. Вода прекрасно тонизирует кожу и придает ей эластичность, снижая тем самым риск растяжек;
3. Плаванье помогает в регулировании набора веса;
4. Вода оказывает положительное влияние на обмен веществ.
