Очень сложно согласиться с тем, что в большинстве случаев беременность запланированная. Или поговорка о том, что вначале трудно представить жизнь с детьми, а потом – без них. Но в любом случае – дети – это радость, которая должна быть в каждом доме. И для того, чтобы ребенок родился здоровым, чтобы процесс рождения ребенка появился без проблем, беременность нужно планировать, необходимо готовиться к ней. Что это значит и как это делать?
Планирование беременности – это комплекс мероприятий, каждый этап которых нужно выполнять и соблюдать все правила. В результате для яйцеклетки создаются максимально комфортные условия для созревания и последующего развития эмбриона. В это период необходимо максимально улучшить собственное здоровье, устранить все возможные факторы риска.
Для начала составляются картины здоровья будущих родителей. Для этого оба родителя должны посетить врачей и в первую очередь – терапевта. При этом необходимо сдать анализы, выполнить все рекомендации врача. Не лишним будет посетить эндокринолога, сделать УЗИ щитовидки. Женщины должны в обязательном порядке посетить гинеколога, мужчины – уролога. Это необходимо для того, чтобы исключить наличие и возможность передачи всех инфекций, которые передаются половым путем. После сдачи всех анализов вполне возможно понадобиться консультация генетика.
Планировать беременность нужно начинать за несколько месяцев до зачатия, лучше всего за 3-4. В этот период стоит полностью отказаться от табака, от алкоголя, стараться как можно меньше бывать в местах курения, дышать табачным дымом. Необходимо выбирать время для прогулок.
Не менее важно и эмоциональное состояние как матери, так и отца. Старайтесь избегать стрессов, они не меньше вредны, чем лекарства или загрязненный воздух. Перед самим зачатием стоит отказаться от секса на дня два. Мужчинам не стоит в это время посещать баню и принимать даже слабый алкоголь.
