Вот и прошли 9 месяцев ожидания появления на свет вашего малыша. После рождения ребёнка наступает послеродовый период, который не менее важен, чем вынашивание ребёнка и его рождения. Каждой женщине в это время необходим правильный врачебный уход, самоконтроль и поддержка и любовь близких.
Нормальный послеродовый период начинается после рождения плаценты (или так называемого последа) и длится в среднем около шести-восьми недель. В это время сокращается матка до предродового размера, восстанавливается её структура. Восстанавливается работа всех внутренних органов, которая была нарушена беременностью, устанавливается лактация от выработки молозива до полноценного молока. В этот период женщине рекомендуется придерживаться диеты, не употреблять солёного, острого, сладкого, аллергенных ягод и фруктов из-за вероятности возникновения аллергии у ребёнка, соблюдать особые правила питания следует, если вы кормите ребёнка грудью, а если он находится на искусственном вскармливании, то всё зависит от вашего желания.
Не стоит забывать, что и малыш особенно уязвим в это время, т.к. он только начинает осваиваться в этом мире, и сейчас ему как никогда нужна любовь и забота мамы. Каждая молодая мама хочет быстрее привести себя в хорошую физическую форму, но в этот период не рекомендуются никакие физические нагрузки, тем более физические упражнение. Вот после того как организм более или менее окрепнет тогда занимайтесь собой, конечно, если на это будет хватать времени.
Существуют кое-какие исключения в виде осложнений после родов или во время родов, а также если женщине делали кесарево сечение, то организм будет медленнее восстанавливаться и послеродовый период немного затянется. Тем не менее, кроме того, что организм восстанавливается дольше, ничего сверхъестественного не происходит. Могу сказать только одно: всё на теле заживает и всё стирается из памяти, а улыбка малыша помогает этому заживлению! Так, что рожайте и радуйтесь жизни вместе со своими детьми!
