Основы здоровья будущего ребенка закладывают его родители в процессе зачатия и последующего вынашивания в течение сорока недель. Чем лучше и грамотнее организован этот период, тем лучше для ребенка. На жизнь и здоровье плода оказывают влияние множество факторов. Особенно серьезно ситуация обстоит в настоящее время, когда сильное влияние оказывают загрязненная атмосфера, пища, множество токсичных веществ и материалов, лекарства, жизнь в постоянном стрессе.
Кроме того, на здоровье плода существенное влияние оказывают такие факторы, как степень здоровья родителей, влияние радиации, алкоголя, токсинов различной природы, загрязненного воздуха, недостаток кислорода, неправильно организованное питание , психическое состояние матери и множество иных факторов.
Учитывая это, следует минимизировать риски от воздействия вышеперечисленных факторов. В идеальном случае минимум за три месяца до зачатия родители должны полностью отказаться от вредных привычек, рационализировать питание, заняться ведением здорового образа жизни. Следует как можно чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Особое внимание следует обращать на семейные отношения. Гармония и лад в семье способствуют рождению здорового ребенка. Еще одним важным фактором является правильное питание будущей мамы, которое должно быть разнообразным и полноценным. Желательно ограничить потребление углеводов и животных жиров, а также соли и острых приправ.
Полезным для молодых родителей является организация соответствующей морально-психологической подготовки. Для этого лучше сходить на курсы молодых родителей. Кроме того, особенно полезно совместное посещение процедур для беременных, таких как УЗИ.
Главное помнить, что ожидание рождения ребенка – это лучшее время в вашей жизни.
