Готовиться к беременности стоит не только будущим мамам, но и папам: это необходимо и для увеличения вероятности зачатия, и для исключения риска неправильного развития малыша и возникновения болезней в последствии.
Все приготовления мужчины к зачатию можно условно поделить на два этапа.
Этап первый. Проверка состояния здоровья
При планировании беременности нужно сдать анализы на заболевания, передающиеся половым путем – ВИЧ, гепатит В и С и т.д. Существует целый ряд болезней, которые могут привести к невынашиванию, выкидышам, тяжелым порокам развития ребенка. Именно поэтому важно убедиться, что мужчина здоров. Как правило, анализы пара сдает вместе. После получения отрицательных результатов можно планировать зачатие. Только не забудьте посетить терапевта, сделать флюорографию, провериться на хронические инфекционные заболевания. Если вдруг будут выявлены какие-то болезни, лечение нужно пройти до зачатия, потому как некоторые медикаменты ухудшают активность сперматозоидов. Беременность после лечения можно планировать не ранее, чем через три месяца после окончания приема таблеток. В рамках терапевтического обследования не лишним будет сдать анализы на резус-фактор – и мужчине, и женщине.
Этап второй. Повышение мужской фертильностиЭтот этап подразумевает полный отказ от вредных привычек, воздержание от употребления спиртных напитков, переход на здоровое питание. Однако для повышения фертильности следует принять и некоторые другие меры:
- поддерживать нормальную температуру в паху (+34-35°С);
- исключить из гардероба узкое белье, отказаться от велопрогулок, курения;
- избегать стрессов и нервного напряжения;
- пить витамины, увеличивающие фертильность.
Всем этим правилам нужно начинать следовать минимум за 74 дня до предполагаемого зачатия.
