Время после родов по праву называют самым счастливым и удивительным в жизни женщины, это период, когда мама наконец-таки может воочию любоваться своим долгожданным малышом, проводит с ним все свое время, ухаживает и заботится о нем. Но именно сейчас женщине нужно особенно помнить и о собственном здоровье и следовать определенным советам, среди которых есть ряд специфических запретов и ограничений.
1. Соблюдайте особый питьевой режим. Обильное потребление жидкости провоцирует резкий приход молока, которое будет застаиваться в груди, и, в конечном случае, приведет к лактостазу или маститу.
2. Не стоит принимать ванну. Первый месяц после родов шейка остается чуть приоткрытой, а значит матка слабо защищена от проникновения болезнетворных бактерий. Так что вместо ванны лучше принимать душ, тем самым можно избежать возникновения воспалительных процессов.
3. Ни в коем случае не задерживайте мочеиспускание. Специалисты советуют опорожнять мочевой пузырь как минимум каждые 4 часа, это поможет матке нормально сократиться до исходных размеров. Плюс ко всему, переполненный мочевой пузырь служит отличной средой для развития инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
4. Внимательно следите за рационом питания. Некоторые продукты, употребляемые кормящей женщиной, могут оказать негативное воздействие на развитие ребенка, провоцируя аллергии и кишечные колики.
5. В случае, если роды прошли с разрывами промежности, маме строго запрещается занимать сидячее положение. В таких случаях на разрывы накладываются швы, и поэтому во избежание возникновения проблем в процессе заживления женщине не рекомендуется сидеть в течение двух недель. Кроме того, новоиспеченная мама должна следить за своими движениями, не совершать резких рывков и быть острожной при ходьбе.
