Витамины, необходимые при планировании беременности

Широко известно, что одним из важнейших элементов, который требуется организму при планировании беременности является фолиевая кислота. Но, важно помнить и о других, весьма полезных для будущей мамы витаминах, прием которых поможет женщине забеременеть и выносить здорового ребенка.
1. Витамин C назначают для снижения очагов воспаления в женском организме. Он отлично уничтожает бактерии, способствует нейтрализации токсинов, помогает укрепить иммунитет, а также соединительные ткани.
2. Витамин E благотворно влияет на правильную работу яичников, восстанавливает нарушенный менструальный цикл, помогает организму женщины в формировании яйцеклеток, а у мужчин способствует выработке сперматозоидов. Более того, витамин E показан для повышения физической выносливости, также он занимает важное место в обменных процессах.
3. Ваш доктор может прописать вам также прием йодомарина в качестве профилактики заболеваний, связанных со щитовидной железой и иных йододефицитных заболеваний. Дело в том, что если будущая мама будет испытывать дефицит йода, то пострадает не только она сама, но и малыш, так как этот микроэлемент считается необходимым для формирования головного мозга ребенка и его нервной системы. Соответственно, еще на этапе планирования беременности, желательно начать прием йодосодержащих препаратов.
В принципе, это и есть основные витамины и микроэлементы, которые назначает врач будущим родителям в ходе планирования беременности. Хотя, в ряде случаев гинеколог может прописать и дополнительные препараты, исходя из данных индивидуального обследования, скажем, прием витамина D, B1 или B6. Но, помните, что если эти препараты прописали вашей сестре или подруге, то сие не значит, будто их нужно принимать и вам. Обратите внимание, что переизбыток витаминов не менее вреден для организма, чем дефицит.