Приучаем ребенка к спорту

Дата публикации: 21.06.2014
Здоровьем ребенка заниматься нужно с самого детства, это понятно и человеку без специального образования. Лучшего варианта, чем активные занятия спортом, пожалуй, не найти. Даже родителям двойняшек сегодня в этом плане стало проще, ведь им можно велосипед для двоих детей купить и организовать прекрасные занятия по возрасту. Причем ведь, как это часто бывает, в сравнительно небольшом возрасте ребятня и сама готова с утра до ночи носиться по спортивным площадкам, играя в салки, лазать по турникетам и так далее. Это есть хорошо, но уже ко времени, когда пора идти в школу, ребенок может потерять интерес к активному отдыху, а опускать этого никак нельзя. Иначе после о здоровье человека никто не позаботится, а самому что-то исправлять может быть поздно.

Само собой, нужно всегда подавать личный пример. Выходите с сыном или дочерью на пробежки по утрам, гуляйте в парках, играйте во фрисби и так далее. Как вариант, можно в программу добавить просмотр по телевизору с сыном футбол, а с дочерью фигурное катание. Дети очень впечатлительны бывают. Видя, что на спортивных площадках вытворяют лучшие мира сего, как их любят зрители, ребята сами начнут стремиться к этому. Главное, ни в коем случае не давить на ребенка, иначе в нем можно выработать отвращение к спорту, а это очень плохо. Даже решая в юном возрасте отдать чадо в спортивную секцию, нельзя ограничиваться своими предпочтениями, нужно посоветоваться даже с маленьким ребенком. Иначе получится как в случае с людьми, которых, по сути, насильно отдают в музыкальную или художественную школу. В итоге ребенок по ее окончании инструмент в руки даже брать не хочет.

Что касается самостоятельных занятий с детьми, то не нужно давать им большую нагрузку ни в коем случае. Совсем маленький ребенок сперва должен научиться простейшим упражнениям, от которых можно переходить к более серьезным занятиям. Но делать это нужно постепенно. Если видите, что ребенок находится на пределе сил, занятие стоит прервать. Только не нужно делать это резко. Важно хотя бы дыхательную гимнастику провести в конце. Анаэробная нагрузка не должна обрываться резко, это очень вредно для здоровья взрослого человека, что уж говорить о детях.

Другие статьи из раздела

Архив статей