К этому времени из груди может выделяться молозиво или "первое молоко".Поскольку ваш ребенок растет, также растет и ваш живот и внутренним органам становится совсем мало места. Вы можете чувствовать, как будто ваши внутренние органы переполнены. Да, так и есть. Лучший способ справиться с дискомфортом последнего триместра беременности: удобное положение

здоровая диета

каланетика (физические упражнения на растяжение

отдых, как только почувствуете утомление и усталость.

Ребенок.

Длина от темени до крестца - около 36-37 см.
Вес - примерно 1150- 1160 г.Ваш ребенок занят подготовка к рождению! Ребенок начинает регулировать свою собственную температуру, и его костный мозг полностью отвечает за производство красных кровяных телец крови. Ребенок мочится около полу литра мочи в амниотическую жидкость ежедневно! Движения, которые Вы чувствуете сейчас, вероятно начнут изменяться на этой неделе. Если раньше малышу было просторно в матке и он мог брыкаться и кувыркаться в матке, то теперь, поскольку ему становится тесно, Вы будете ощущать меньше движений, зато будете вместо них лицезреть выпирающие , используя эмбриональный график расчетов пинков и части тела (локти и колени) малыша. Пробуйте контролировать ребенка самостоятельношевелений.

Отныне вам нужно посещать своего врача или акушерку как минимум раз в две недели. Именно на этой неделе вам нужно сдать ряд анализов, включая тест на уровень железа в крови и пробу на толерантность к глюкозе. Если у вас отрицательный резус-фактор, то надо провести тест на антитела. Этот тест должен указать на наличие в вашей крови антител к крови ребенка, то есть не существует ли риска иммунологической реакции вашей крови по отношению к крови ребенка. Такая реакция может вызвать проблемы с последующими беременностями, и ваши будущие дети могут родиться с желтухой. Обратитесь за консультацией к врачу. Продолжайте принимать кальций, он нужен для роста костей ребенка. Обсудите план родов в врачом.Возможны недомогания, обычные для позднего периода беременности: изжога, расстройство желудка и спазмы.

Не исключено появление продолговатых красных пятен на животе.

В это время, как правило, начинаются слабые сокращения матки - ложные схватки. Обычно они безболезненны.

Вам могут сниться очень яркие сны о родах или ребенке. Сновидения обычно вызваны неудобным положением во время сна или движениями ребенка.Прибавка в весе
в последние три месяца
За это время вы, наверное, наберете около 4 кг, то есть 30-40% от общей прибавки в весе. Оптимальная прибавка к 28-й неделе: 9 кг.

Ребенок.
Длина от темени до крестца - около 35 см.
Вес - примерно 1000 г.
Теперь малыш пользуется всем набором чувств: зрением, слухом, вкусом, осязанием (эти данные подтверждаются исследованием биотоков мозга (ЭЭГ) еще неродившегося ребенка). В этом возрасте он начинает узнавать голос мамы. Малыш осуществляет первые элементарные дыхательные движения. Его кожа уплотняется (утолщается) и становится больше похожа на кожу новорожденного. Если на этом сроке начнутся роды, то их назовут преждевременными, и врачи будут в состоянии помочь ребенку выжить.Вы вышли на финишную прямую - осталось три месяца до родов. Теперь Вам будет казаться, что вы стали неуклюжей и к тому же рассеянной. В эти месяцы ребенок накапливает подкожную жировую клетчатку. Он активен, и вы ясно ощущаете его движения. Если роды произойдут сейчас, ребенок выживет.

С 27 недели начинается последний (третий) триместр Вашей беременности.

Примерно в этот период беременности наблюдается наибольшая активность плода. У каждого ребенка свои периоды активности и отдыха, но в целом Вы можете заметить, что, как правило, ребенок больше двигается, когда Вы отдыхаете (не двигаетесь) или когда Вы нервничаете (так плод реагирует на адреналин, появившийся в крови матери). Часто можно наблюдать высокую активность плода во время ультразвукового исследования. Иногда ребенок двигается так часто и так много, что Вам может показаться, что у Вас будет двойня, а то и тройня, потому что у одного малыша не может быть столько рук и ног. В большинстве случаев это не так. Просто, пока ребенку еще не слишком тесно, он совершает самые разнообразные немыслимые кульбиты
Возможно, Ваш врач порекомендует Вам ограничить потребление жидкости. Постарайтесь меньше есть соленого, исключите черный чай, кофе, какао, газированные напитки. Пейте овощные и фруктовые соки, разбавленные водой. Отдыхая, постарайтесь держать ноги на одной линии с телом, а лучше даже немного выше. Позаботьтесь об удобной обуви – отложите пока узкие тесные туфли на каблуках.

Ребенок.
Длина от темени до крестца - около 34 см.
Вес - примерно 900 г. До полного вынашивания плода остается 13 полных недель, ребенок еще не до конца развит, поэтому при преждевременных родах возникнет масса проблем, которые необходимо будет решать. Из-за недостаточной развитости жировых тканей такому ребенку трудно сохранять температурный баланс, поэтому держать его нужно в специальном боксе, подключенным к аппарату искусственного дыхания, ибо легкие также еще не полностью развиты и не готовы к самостоятельной вентиляции. Печень на этом сроке работает плохо, мозг недостаточно развит, а иммунная система очень слаба, что подвергает ребенка опасности подхватить инфекцию, с которой доношенный ребенок справился бы без труда. Хотя ребенок в утробе еще маленький и худенький, внешне он почти такой же, каким будет при рождении.

Кожа Вашего ребенка очень сморщенная из-за плавания в амниотической жидкости. Это останется несколько недель после рождения. Сейчас ребенок выглядит так, как он будет выглядит при рождении.

Теперь движения ребенка могут почувствовать и окружающие, приложив ладонь к животу. Новая задача для вас - выбрать удобное положение для сна. Рекомендую попробовать спать с подушками. Обложитесь маленькими (или большими, как будет удобнее) подушками, положите их между ног, под спину, а спите на левом боку. . Единственное, что неудобно в этой позиции - на кровати не останется места больше, чем для одного человека.

Ребенок.
Вес ребенка к этому сроку – примерно 800 г, длина от крестца до темени – около 32 см. Малыш совершенствует движения своего тела, играет с пуповиной – он уже способен сжимать и разжимать пальцы.
Ребенок все еще выглядит достаточно слабеньким и худеньким, но это скоро изменится, поскольку основные отложения жира происходят на более поздних стадиях беременности. Ко времени родов он значительно увеличит вес, потолстеет и обретет ту пухлость, что характерна для всех новорожденных. Кожа пока остается по-прежнему красной и сморщенной, но по мере нарастания подкожной клетчатки кожа разгладится и станет светлее. Ребенок уже имеет полный "комплект" ресниц, бровей и ногтей, хотя они все еще относительно небольшие и будут продолжать расти. Вены просвечивают сквозь кожу вашего ребенка. Ваш ребенок может слышать Вас и все, что происходит вокруг Вас. Хотя мы и предполагаем, что матка - тихое место, но ребенок все же окружен шумом в течение долгого времени внутри вас. Это биение вашего сердца, бурчание во время переваривания и многое другое, что не слышим мы, но прекрасно слышит малыш. Вы даже можете понять что слышит ваш малыш - ребенок может сильнее пинаться или резко дергаться при внезапном громком звуке. Также матка пропускает некоторое количество света, который ребенок может видеть. Так что мнение, что ребенок находится в матке в темноте и тишине - ошибочно.

Ваша матка теперь увеличилась до размеров футбольного мяча, она уже давит на диафрагму, на подреберную зону, смещает желудок. Все эти факторы вместе с воздействием прогестерона, замедляющего работу желудка, приводят к тому, что желудочный сок временами поднимается вверх, в пищевод, вызывая изжогу, особенно после обильной еды.

Не лишним будет узнать побольше о преждевременных родах и о родах вообще. Важно знать какие именно симптомы являются предвестниками родов, чтобы в случае их появления правильно среагировать и вовремя обратится за медицинской помощью.

Ребенок.
Длина от темени до крестца - около 31 см.
Вес - около 700-709 г.Ребенок становится все более ловким и уже может ухватить собственную ножку.Пол ребенка уже окончательно определился. Яички у мальчика начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище.Уже несколько недель, как у ребенка прослушивается сердцебиение.Пальцы рук обретают сноровку и способны сжиматься в кулачки.
В это время мама с папой уже сами на ощупь могут определить где какая часть тела у малыша.

К этому моменту Вы уже успели прибавить в весе целых 5 кг (при условии, что Вы правильно питались и придерживались всех рекомендаций врача). Жировая прослойка коснулась в основном талии и бедер. Хорошо подобранный комплекс упражнений избавит от ощущения лишнего веса, избавит от болей в спине и пояснице.

Начинает сказываться прибавка в весе. Дно Вашей матки теперь находится чуть выше уровня пупка. Очень важно ознакомиться с признаками преждевременных родов:
сокращения матки с частотой 5 в час и больше
выделение алой крови из половых путей
припухлость или отечность лица или рук, знаки преэклампсии
боль в течение мочеиспускания
острая или длительная боль в животе (знак преэклампсии)
острая или непрерывная рвота (знак преэклампсии)
внезапное отхождение прозрачной водянистой жидкости из половых путей
монотонные ноющие боли в спине (пояснице)
сильное давление в нижней части таза
К этому месяцу Вы уже значительно прибавили в весе.

Теперь вам нужна свободная, не стесняющая движений одежда.

Может появиться потливость - теперь вам труднее переносить жару. Пейте много воды, не носите одежду из синтетических тканей.

Ребенок.
Вес плода на этой неделе - около 600 граммов, а длина - 30 сантиметров.
Плод продолжает запасать бурую жировую ткань под кожей. Бурый жир обладает высокой энергетической ценностью - при его сгорании в организме образуется большое количество тепла и АТФ (специального вещества, обеспечивающего все процессы нашей жизнедеятельности).Лицо ребенка к этому времени более или менее сформировалось. Глаза, хотя они по-прежнему закрыты, уже не так широко расставлены, ушки уже - на своем положенном месте. Появились ресницы, на голове продолжает формироваться волосяной покров. Лицо ребенка теперь выглядит точно таким, каким оно будет при рождении. Ребенок стал крупнее, полнее, он занимает всю матку, поэтому ему становится тесно. Он больше уже не может переворачиваться и кувыркаться в околоплодных водах, но по-прежнему хватается за пуповину и ощупывает все окружающее руками. Все больше и больше прислушивается к внешнему миру. Если вы испытали испуг, ребенок тоже испугается. Исследования показали, что плод способен оставаться в состоянии возбуждения до нескольких часов, чередуя периоды беспокойства и тревожного замирания.
Легкие ребенка почти сформировались. Правда, пока температура тела малыша полностью зависит от температуры тела мамы

В это время Вы можете ощущать так называемые сокращения Брэкстона Хикса.Во время регулярных обследований врач будет пальпировать Ваш живот для того, чтобы определить позицию ребенка. Сантиметровой лентой врач будет измерять высоту дна матки, что может сказать о приблизительных размерах Вашего ребенка. Некоторые беременные будут волноваться, а не слишком ли большой или слишком маленький их живот ( и соответственно ребенок). Однако не волнуйтесь! Размеры живота весьма индивидуальны и могут различаться очень и очень сильно у разных беременных женщин.

Ребенок.
Вес плода на этой неделе - примерно 510 граммов.
Длина от темени до крестца - около 30 см.Ребенок проявляет все больше и больше активности, но брыкается и толкается еще очень мягко. На видеокадрах при эндоскопии плода в это время можно заметить, как ребенок, находясь в матке, хватается руками за пуповину и толкается в амнион, водную оболочку плода, представляющего сейчас для него весь окружающий мир.

Ребенок продолжает заглатывать небольшие количества окружающей жидкости и выводить ее из организма в виде мочи. Влага и сахара, которые он извлекает из околоплодных вод, являются для него еще одним важным источником питания наряду с тем, что он получает через плаценту и пуповину. Глотание жидкости может вызвать икоту, которую вы почувствуете, когда плод начинает будто подпрыгивать внутри вас.

Благодаря пигментации кожи ручки ребенка имеют розово-красный цвет

Не забывайте питаться регулярно и побольше гулять на свежем воздухе. Передвигаться в городском транспорте Вам становится все труднее и труднее. Вы уже мечтаете о декретном отпуске.
Как и в предыдущие недели, объем вашей крови увеличивается, большей частью за счет плазмы. Плазма - это жидкостная составляющая крови, она способна растворять кровяные тельца. Именно поэтому у многих беременных находят физиологическую анемию. Степень разведения крови называют "гематокритом". Самые критические цифры гематокрита наблюдаются как раз на этой неделе. Физиологическая анемия - явление нормальное, и все же проконсультируйтесь с врачом, получаете ли вы достаточно железа: иначе есть угроза настоящей анемии.

С приходом второго триместра и улучшения самочувствия женщины ее сексуальность нарастает. Малыш хорошо окружен амниотической жидкостью и плодным пузырем. Так что спокойно занимайтесь сексом, если есть желание и если нет противопоказаний для этого, поэтому предварительно посоветуйтесь с вашим врачом.

Ребенок.
Вес плода - примерно 420 граммов, а длина - 27,5 сантиметров.
Его восприятие совершенствуется с каждым днем. В мозгу уже содержится полный набор клеток-нейронов.

Ребенок пытается разобраться с тем, как именно устроено его тело, как им управлять. Он учится сгибать и разгибать ручки, ножки, пытается дотянуться до своих пяточек, гладит себя по лицу. Если у вас двойня или близнецы - они изучают друг друга на ощупь, могут держаться за руки.

Прикосновения - это способ познания ребенком окружающего. Прикосновение - одно из первых умений ребенка: он учится понимать, как сгибать ручки и ножки, как двигать ими, где расположены разные части его тела, как они соотносятся. Ребенок учится прикасаться к собственному лицу, гладить свои ручки и ножки. Если ему хочется пососать палец, он способен либо поднести палец ко рту, либо наклониться к нему головкой. Эти навыки закрепляются и после рождения: ребенок начинает изучать мир глазами. И засовывать себе в рот что попало. Что ж... Это тоже проявление любознательности!

У вашего ребенка уже выросли полноценные ноготочки. Он сосет свой палец, иногда прикасается рукой к своему лицу: изучает. У него также появились брови

Верхний край матки расположен примерно на 1,25 см выше уровня пупка. В последующие 10 недель вы будете резко набирать вес, так как ваш ребенок начнет откладывать жир. В этот период прибавка в весе составит примерно половину от общей прибавки.
Нормой для беременной женщины считается прибавление в весе 300 г в неделю. Не только Ваш ведущий врач -гинеколог, но и Вы сами должны отслеживать все изменения своего веса.

Ребенок.
Сейчас Ваш малыш весит около 370 граммов. Ваш плод еще перемещается внутри матки как ему вздумается.На лобике и над верхней губой можно увидеть спиралеобразно растущий пушок лануго: особенно обилен он над глазками и бровями. Именно эта область лица особенно обильно покрыта первородной смазкой, которую ребенок начал вырабатывать на прошлой неделе. Глаза еще, спрятаны за веками.
Он уже может видеть сны и проявлять различные эмоции с помощью мимики: гнев, радость, умиротворение.

В крови у вашего ребенка уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток: начинают вырабатываться белые кровяные клетки, отвечающие за подавление инфекций. На языке начинают формироваться вкусовые сосочки. Пищеварительный тракт уже способен отделять от проглатываемой ребенком амниотической жидкости воду и сахара и пропускать ее волокнистое содержимое вплоть до прямой кишки.

На лобике и над верхней губой можно увидеть спиралеобразно растущий пушок лануго: особенно обилен он над глазками и бровями. Именно эта область лица особенно обильно покрыта первородной смазкой, которую ребенок начал вырабатывать на прошлой неделе. Глаза еще, спрятаны за веками. Вы наверняка хотите узнать пол Вашего ребенка? Вы безусловно можете это сделать, но не факт, что Ваш ребенок захочет, чтобы его"рассекретили". Ваш ребенок все еще очень много и быстро двигается в амниотической жидкости. К концу этого триместра ребенок начнет закрепляться в какой-то одной позиции, обычно головкой вниз, но бывают вариации и приблизительно 3-4% малышей останутся до конца беременности в ягодичном или тазовом предлежании.

Поздравляем, Вы прошли ровно половину пути беременности!!! Матка поднимается все выше и Ваш живот уже может выступать вперед.Возможно, у Вас уже сейчас появятся некоторые затруднения с дыханием. К 20-й неделе
В этом месяце Вы могли набрать до 0,5 кг в неделю. Теперь надо особенно следить за питанием, так как следующие недели - период интенсивного роста ребенка, то есть увеличения вашего веса. Оптимальная прибавка к 20-ти неделям: 3 кг.

Ребенок.
Теперь вес плода составляет около 290 граммов, а длина - примерно 25 см. Вы уже можете судить о том, спит Ваш малыш или бодрствует по степени его
двигательной активности.На голове появились волосы (лануго).

Формируются зубы.

Образуется первородная смазка - белое лировидное вещество, защищающее кожу ребенка в матке (где-то я слышала, что медсестры и акушерки в роддомах используют первородную смазку в качестве молочка для рук из-за его потрясающе смягчающих и защитных свойств).

Ручки и ножки уже развиты.

Через вашу кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма.